史上最详细的云南（丽江、大理、香格里拉、西双版纳、腾冲、泸沽湖）自助游攻略！...

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双廊

目前由于在修路整顿，暂时不推荐住宿，建议前往 大理 古城附近住宿

沙溪 古镇

古镇里的客栈大多由当地民居改造而成，安静休闲是 沙溪 的最大特点，建议住在 沙溪 古镇里。

客栈类住宿：淡季价格人均80-100元，旺季价格人均200-500元

青年旅舍类：淡季价格约20-30元/床位，旺季价格约30-50元/床位

诺邓 古镇

诺邓 古镇景区比较原始，住宿环境一般，但也是非常有白族的特色。

客栈类住宿：淡季价格人均30-40元，旺季价格人均40-50元

青年旅舍类：淡季价格约20-30元/床位，旺季价格约35元/床位

【游玩模式】

大理 的景区之间距离比较远，建议是全程包车或者跟纯玩团游玩，价格也相对比打车要便宜，也更方便。

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三、 大理 美食 大安 利，让你任性撑到爆！

1. 白族三道茶

三道茶最早是 大理 白族人家接待女婿的一种礼仪，后来逐渐发展成白族接待客人的最高礼仪。三道茶分为：苦茶、甜茶、回味茶。苦茶口感苦涩，多为烤制而成，又称为“响雷茶”；甜茶主要是在茶中加入核桃片和红糖而口感带甜；回味茶比较特别，茶中加入蜂蜜、花椒、还有烤黄的乳扇，喝起来有种说不出的口感。

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2. 凉鸡米线

凉鸡米线绝对绝对称得上 大理 古城小吃中的当家花旦，如果来到了 大理 感受过风花雪月的魅力，却没有在 大理 古城品上一次凉鸡米线，那体验可是大打折扣哦！凉米线用煮熟的鸡肉丝“罩帽”，加上核桃酱和小粉做成的卤汁，或者配上辣椒汁、姜醋汁、蒜末，再加上少许芝麻和花生末，配上芥兰、葱花，非常爽口。

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3. 白族饵块

白族饵块是 大理 最常见的传统食物之一，饵块用优质的大米加工而成，揉制成块、丝、片三种形状，接着用烧、煮、炒、卤、炸等制作方式完成，口味各不相同，久食不厌。

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4. 喜洲 粑粑
喜洲 粑粑听名字就秒懂是来自 喜洲 的美食。 喜洲 粑粑的做法常用上下底火烤制，吃起来外皮香酥、里馅软绵，味道分咸和甜味两种，咸味吃起来葱香四溢，甜味甜而不腻，口感相当不错。吃 喜洲 粑粑，最地道当然还是要到 喜洲 去，在 喜洲 四方街有很多被公认好吃粑粑店可以去品尝一下，一般3-5元一个。

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5. 漾濞 卷粉

最早的卷粉其实是从 越南 传过来的，后来 漾濞 当地人为了生计开始了第一家卷粉的加工制作和销售，加之 漾濞 当地盛产核桃，后来把核桃融入卷粉，经过多年的发展现在已经深深的烙印上了 漾濞 的味道，创新出了属于 漾濞 自己的美味。

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6. 白族八大碗

白族红白喜事宴客中的八大碗是白族传统的饮食文化。宴桌是正方形的八仙桌，菜肴上8道，8人一桌，菜式荤素搭配，炸、酥、炖、煮齐全，有蒸有氽，突出白族饮食酸辣口味特色，俗称“八大碗”。

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四、深入 大理 ，感受白族人的四季民俗风情！

1.巍 宝山 朝山歌会

时间：农历二月初一至十五日

地点：巍 宝山 培鹤楼打歌场

简介： 巍山 和邻境 大理 、 洱源 、 弥渡 、 南涧 、 漾濞 、 凤庆 、 云县 等市县的各族人民身穿民族服装到巍 宝山 朝山赶会。周围山寨的彝族群众会身着绚丽的民族服装、带着萨签等乐器汇集到打歌场，围成圆圈举行打歌活动。

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3.绕三灵
时间：农历四月二十三日至二十四日
地点：苍山洱海
简介：绕三灵是一种富有生活气息的白族群众性歌舞，流传于 大理 苍山洱海周边地区的白族村寨，是当地白族人民农忙前游春歌舞盛大集会，已有一千多年历史。每年栽秧季节到来前，都要组织大型祈雨活动，历时三天，向神灵企求风调雨顺、祝愿五谷丰登。

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4.火把节

时间：农历六月二十五日

地点： 大理 白族聚居地

简介：白族古有崇拜火的习俗，火把节白语称“富物”，每到这一天，在本村坝中竖一高大的火把，平年扎12台，闰年扎13台，顶端扎一面旗帜，上面写“风调雨顺”、“五谷丰登”的字样，下悬花红、梨子、铜钱等物，用来象征美好的意义以及大家对未来的憧憬与希望。

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5.石 宝山 歌会

时间：农历七月二十七日至八月初一日

地点：石 宝山

简介：歌会期间，来自 大理 、 丽江 、 怒江 、 鹤庆 、 云龙 、 洱源 、 兰坪 等三个地州八个县市的青年男女衣着节日盛装，聚首石 宝山 弹三弦唱情歌，尽情欢乐。它是滇西青年相互交往的典型盛会。

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五、 大理 旅游最不容错过的注意事项！

1、 大理 属于高原地区，紫外线那可都不能小觑。防晒！防晒！！防晒！！！重要的事要说三遍，来 大理 ，一定要备好防晒霜，还是要30倍以上的那种。

2、晒后修复是必不可少的，洗完脸就用补水喷雾狂喷静镇皮肤，再来一片面膜，效果那是相当不错。

3、准备好肠胃药、消炎药、感冒药还有个人常用药物应急，以免不时之需，白族口味主要以酸辣为主，经常吃肠胃不一定能受得住。

4、喜欢拍照的女生可以带各种各样的大长裙，白色、大红色、大花色都可以，再带一个帽子，既可以防晒，又能搭配拍各种美照。

5、夏季不用带厚衣服，冬天带两三件厚衣服。冬天的 大理 早晚会很冷，需要加外套，白天有太阳的时候，太阳照着还是很暖和的。

6、春节时候的 大理 天气主要以晴天为主，可谓是相当适合出行游玩了。

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六、四季皆宜的玩法推荐，教你解锁旅行新姿势！

出门旅游总是有很多未知的顾虑，景色美的同时，景点的距离也是比较大，难得的假期不想全浪费在路上的你绝对不能错过的游玩推荐，四季皆宜哦！

难得的假期出来旅游，当然不能只呆在一个地方玩，合理利用时间和资源才是王道！推荐的 大理 、 丽江 和 香格里拉 这个搭配可谓是非常经典的玩法了，既有充满风花雪月白族风情的—— 大理 ；又有充满了浪漫气息的—— 丽江 ，体验“东方女儿国”—— 泸沽湖 的摩梭族风情；还有藏区的人间天堂—— 香格里拉 ，静静欣赏藏区特有的经幡和白塔等等，无一不为你的旅程点缀丰富的色彩。私家定制团 / 云南 特色7天浪漫之旅（邂逅纳西风情+聆听 泸沽湖 爱情+探寻神秘 香格里拉 ）！

这次王四宝要解锁新的旅行姿势——自由行跟团游，这里提到的跟团自由行是小团出游的模式，全程安排司机带着游玩，区别于传统的大巴车，一路上随走随玩，没有传统跟团游的束缚和压制，不用担心被宰强硬购物，不用担心导游的恶语相向，免费商家攻略省时省力，全程更能随意享受路过的每道风景。

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七、结束语

云南 资源丰富，四季风光变幻多姿。由于地形和纬度的不同，无论在什么时候去到 云南 ，都能在一省之内体验到“从冬到夏”的不同风景，山水人文景观，每一处都透着神秘等待着探索。

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初到西双版纳，你要知道哪些事儿？

冬天即将来到，许多地方已经开始降雪，感受到了冬季的寒意，但 西双版纳 却还是一如既往的绿草如茵、繁花似锦，也迎来了最适合旅行的季节。你还在等什么，带上爸妈带上孩子快来 西双版纳 放天灯过新年吧~！

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一、来 西双版纳 必不可少的物品

1、必备衣物： 西双版纳 全年只有雨季和晴天，属于热带城市，温度大概在30度左右，带夏装即可，建议准备几条颜色靓丽的丝巾，拍美照的时候用的上。

2、防晒必备三件套：防晒霜、遮阳帽、墨镜，还有防蚊虫叮咬的喷雾。

3、准备一些药品。出门在外，难免会遇到头疼脑热，水土不服的情况。所以提前准备一些药品，以备不时之需。药品量不需要的太多，但种类尽量齐全， 比如 止泻药、抗过敏药、消炎药、感冒药等都需要准备一些。如果本人对自己比较了解，可以准备一些自己可能需要的药品。 比如 晕车的人准备一些晕车药，肠胃不好的人准备一些胃药等。

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二、 西双版纳 最佳旅游时间

西双版纳 属于热带雨林气候，“热”是这里气候的一大特色，最佳旅游时间为11月至次年5月。

穿衣指数：

这里只有夏季和秋季

旱季（11—5月）：天气炎热，太阳镜、防晒霜、驱蚊水、遮阳帽、防中暑药

雨季（6—10月）：天气湿热，建议带一条小毛巾，遮阳伞、藿香正气水必不可少。

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三、消费指南：

西双版纳 除了泼水节期间，房价、餐饮等费用会有上涨外，平时吃饭住宿相对较低。

住宿价格在150——220元\间左右；

吃饭一般小餐馆4菜1汤价格在60——100元左右。

西双版纳

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四、 西双版纳 有哪些好玩的景点？

西双版纳 常玩的景点分五大类如下：

自然景观：中科院热带植物园（ 勐仑 植物园）、热带雨林谷、望天树、原始森林公园、热带花卉园、独树成林。

民族特色：基诺山寨、傣族园、勐泐大佛寺、哈尼文化园、勐景来。

动物奇观：野象谷、勐远仙境、原始森林公园、曼听公园。

晚会会场：篝火晚会、 澜沧江 夜游、勐 巴拉 娜西、万达傣秀、多歌水。

主题特色： 澜沧江 漂流、万达主题乐园、喃呢温泉， 打洛 口岸。

热门景点：中科院热带植物园（ 勐仑 植物园）、基诺山寨、野象谷、原始森林公园、望天树、篝火晚会、傣族园等。每个景点都有他的特色，哪个适合你的才是好玩的。

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五、 西双版纳 必游景点

1、 勐仑 植物园

带孩子的家庭最适合的景点就是 勐仑 植物园因为这是 中国 最大的植物园，也是 西双版纳 唯一的5A级景区，在这里孩子可以认识很多的植物增长孩子的知识。 勐仑 植物园坐落在 勐腊 县 勐仑 镇，被 湄公河 的支流罗梭江环绕着状如葫芦形，占地面积900公顷，培植有中外热带植物3000种。此外，园中还设有植物标本馆，珍稀濒危植物种资源库和物技术实验室，已成为我国热带植物资源开发利用和保护的重要研究中心。