史上最详细的云南（丽江、大理、香格里拉、西双版纳、腾冲、泸沽湖）自助游攻略！...

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9.朝圣梅里: 雨崩 户外徒步游

雨崩 ，属于 香格里拉 德钦 县 梅里雪山 脚下的一个小村庄，近两年成为了很多驴友到 云南 徒步的第一选择，也是很多户外徒步爱好者的梦中情人。

你一定听到过这样的一句话：不去天堂，就去 雨崩 ，亦或是这样的一句话：天堂在左， 雨崩 在右。在很多人心中， 雨崩 等于天堂，有生之年，一定要到这人间天堂走一遭。

一般徒步 雨崩 最少都需要5天的时间，但是5天的时间会比较累，如果全程徒步，那么最好的时间安排是6天。到 雨崩 徒步，可以从 香格里拉 出发，也可以从 丽江 直接出发。人多的话， 香格里拉 出发建议拼车或者到客运站买汽车票。在 丽江 出发建议拼车或者包车更为划算，也更为保险，时间和行程安排更为自由。

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穿着校服逛酒吧 发表于 19-03-16 16:07
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嗯嗯，可以的哦小哥哥，有什么问题可以私信我

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四： 香格里拉 特色美食有什么？

（1）酥油茶：藏区特有的饮品。用牦牛的油加上在火上熬煮好的茶水调制而成。味道很鲜美。多喝酥油茶对于经常在高原地区生活的人不仅可以帮助身体抗寒，还能润嗓，这也是为什么藏族同胞们唱歌都那么好听的原因吧！

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（2）糌粑：由高寒区特有的农作物青稞磨成细面制成。一般用温水调制后加入一些白糖，用手捏成一个个的小团子就可以吃了。肠胃不好的人可以多吃些，粗粮很养胃，而且糌粑的味道很香甜，吃起来软软糯糯，再喝上一口酥油茶，简直美滋滋。

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（3）青稞酒：喜欢喝酒的蜂蜂们来到 香格里拉 ，一定要尝尝这里的青稞酒。从这酒的名字就知道这种酒就是由青稞酿制而成。度数比较高，但是喝起来很不错哦,少酌几杯还是可以的。（高反人士就不要轻易尝试咯！）

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（4）牦牛肉：对于吃货蜂蜂来说，来到藏区，一定要吃到正宗的牦牛肉才算没有白来。只要到 香格里拉 ，就会看到很多牦牛肉火锅店，一般的炒菜店里也会有小炒牦牛肉...十分美味。喜欢吃零食的蜂蜂一定要去买牦牛肉干哦！麻辣鲜香又很有嚼劲，味道超级棒。买上一小袋可以吃很久了。

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五：最后，关于进入藏区的民风民俗，你需要注意！

1. 进入藏区，无论你 看到多可爱的小孩，切记不要习惯性用手去触摸小孩的头。藏民认为头部是一个人福气和运气的聚集地，所以不能随便用手乱摸小孩的头部。与别人交谈时也不要用单独伸出食指比划。

2. 藏区很多地方都会设有白塔，河湖边还会有很多的玛尼堆，不要攀爬白塔，遇到白塔需要顺时针绕行，不要随意的把玛尼堆弄倒，或随意捡走玛尼堆上的石子。

3. 进入藏区后，在山林、寺庙、雪山脚下都会看到很多悬挂在高处的五彩经幡。经幡上都写有藏经中的六字真言，对藏民来说是很神圣的，多以不要随便用手乱摸，也不要用脚随意踩踏挂在地处的经幡。

4. 藏民不喜杀生，所以在藏区不要随意驱赶或是伤害小动物。

5. 进入到藏区，特别 梅里雪山 脚下时，可能会遇到很多朝拜的藏民，对他们而言，这只是一种信仰的必要仪式，没有必要大惊小怪，或是不停拍照和围观。

6. 去到 雨崩 朝拜 梅里雪山 ，一定会去到雪山脚下，切忌不要把雪山脚下湖里或者河里的小石子捡回家。对于藏民来说，雪山就是他们的神山，每一块神山脚下的石头也是他们的神石，所以不能随意带走，被藏民知道了，他们可能还会要求你送回原地，所以想要捡小石头带回家留作纪念的小伙伴们要注意咯！

好了，关于 香格里拉 好玩好吃的，王四宝就分享到这里了，如果你还有更多更好的推荐，欢迎补充到评论，帮助到更多的小伙伴。当然如果有什么问题需要咨询，欢迎打扰王四宝哦。

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梦回南诏，大理经典旅游攻略！

云南 ，一个此生必去一次的地方！当 云南 的风景太多，又都太美的时候，初去的朋友很容易有种“乱花渐欲迷人眼”的不知所措，初次游玩 云南 ，老司机首推 大理 ！

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一、十大精华景点带你玩转不一样的 大理 风情

1. 艳遇之都—— 大理 古城

大理 古城东临碧波荡漾的洱海，西倚常年青翠的苍山，形成了“一水绕苍山，苍山抱古城”的城市格局。白天走在石头路上看尽琳琅满目的商品，触摸最古老的南诏回忆，登上布满岁月痕迹的城墙，看云层透过洱海缓缓上升。在很多人眼里 大理 是文艺青年的聚集地和理想主义者的后花园，晚上邂逅一家小店，聆听一首入心的小曲，在古城某个别致的小店或摊位上，哪怕菜市场，你都有可能邂逅一位有这样故事的人。

1.门票：免费

2.开放时间：全天

3.最佳游玩时间：四季皆宜

4.建议游玩时间：半天

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2. 文艺首选—— 双廊 洱海

这是让无数人为之倾倒的地方，面朝大海，春暖花开。来到 双廊 ，必然会爱上这个水天一色、湖光交映的小镇。洱海素有 三岛 、四洲、五湖、九曲之胜，而 双廊 更是居沙洲之上、处两曲交界、揽两岛在怀，其“ 大理 风光在苍洱，苍洱风光在 双廊 ”之名可见不一般。很多游客在这里都是只想席地而坐、虚度时光，任微风佛面、看浪花拍打、赏日出日落，且尽一日之欢。

Tips：

1. 开放时间：全天

2. 门票价格：免费

3. 最佳时间：四季皆宜

4. 游玩时间：2-3小时

古称叶榆水，也叫西洱河、昆弥川，外形如同耳朵，是由西洱河塌陷形成的高原湖泊。 共有 三岛 、四洲、五湖、九曲，湖水清澈见底，被称作“群山间的无瑕美玉”，是 大理 “风花雪月”四 大名 景之一。 沿湖的人气村落有“洱海神光”的 双廊 、《心花怒放》取景地的才村、以白族民居建筑为特色的 喜洲 ，都值得一游噢~

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3. 白族风情—— 喜洲 古镇

喜洲 古镇西倚苍山，东临洱海，是 大理 白族文化主要发祥地之一，也是著名的 喜洲 粑粑发源地。走进喜洲 古镇蜿蜒清幽的小巷，踏过幽长的被岁月打磨的青石板小路，走过虚掩着古旧木门的老屋，游走古镇里，看着身着白族服装的老人、卖粑粑的小店、白族民居……满是浓郁的白族风情。还有值得一提的海舌半岛。在 喜洲 古镇往东朝洱海方向走3-4公里，来到海心亭，再往前走数百米到金圭寺，便可以看到见一条约百米宽，一公里左右长的绿洲，如同一支玉簪插入波光荡漾的洱海。

Tips：

1. 开放时间：全天

2. 门票价格：免费

3. 最佳时间：四季皆宜

4. 游玩时间：2小时

5. 当地的包车司会向游客售卖所谓“ 喜洲 古镇优惠门票”，实际上如果只在在 喜洲 街上走走逛逛是不需要门票的。

6. 去海舌步行略远，可在 喜洲 包车或拼车前往。海舌大概30分钟可以看完，回程不好找车，玩的时候最好让司机等下。

7. 白族的很多节日和盛会多集中在每年的3至4月间，此时来 喜洲 ，更能感受到浓郁的民族风情。

喜洲 古镇位于 大理 市北部，西倚苍山，东临洱海，是电影《五朵金花》的故乡。 这是一个有着千年历史的白族历史文化名镇，以白族为代表的服饰、语言、饮食、音乐、舞蹈等，具有浓郁的民族风情和历史文化气息。 白族民居是 喜洲 的一大特色，这里的民居历经明代、清代、民国以及当代各个时期，人们常去参观的即严、杨两家。 喜洲 破酥粑粑是 喜洲 著名的风味小吃，色香味具佳，记得品尝。

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4. 古风淳朴—— 沙溪 古镇

沙溪 是一个历史悠久的小镇，上可追溯到2400多年前的春秋战国时期，这里曾是茶马古道上的一个古镇，曾经也繁华一时。景区现在仍然保持着古寺庙，古戏台，马店，古老的红砂石板街道，百年古树、古巷道等等这些古色古香的建筑。由于还没有被过度开发，这里的景色与古镇中的居民都依旧保留着那份原始质朴的美。

Tips：

1. 门票：免费

2. 开放时间：全天

3. 游玩时间：半天

4. 最佳时间：2-5月，夏季游客较多

沙溪 曾是茶马古道上的重要驿站，随着茶马古道的衰落，这里也就渐渐被遗忘了，也更好的保留了当年茶马小镇的风貌。 古镇现还有古戏台、玉津桥、兴教寺等景点，其中兴教寺是我国目前保存规模最大、最典型、最有代表性的佛教密宗“阿吒力”寺院。 另外，你还可以欣赏 沙溪 洞经古乐，看白族传统的霸王鞭，品尝 沙溪 的土特产地参子、松茸、羊乳饼等。

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5. 隐世古村—— 诺邓 古镇

诺邓 古镇一直叫做“ 诺邓 ”，由于从来没有更改过名字，因此被称为“千年白族村”。村中现代民居建筑不多见，仍保留着大量的明、清两朝建筑和著名的玉皇阁道教建筑群。 诺邓 井盐因盐质优良、味道纯正而远近闻名，以至盐商情愿加价竞争收购，使 诺邓 井盐一度成为滇西茶马古道上流通互市的一种重要商品。有着千年历史的 诺邓 天然 盐井 ，造就了 诺邓 火腿所独具的美味，《舌尖上的 中国 》短短6分钟影像更是让 诺邓 火腿一夜之间风靡全国。

Tips：

1. 门票：联票 60元（包括严家花园、虹饮山房、古松园、榜眼府第）

2. 游玩时间：半天

3. 最佳季节：四季皆宜， 诺邓 目前游人较少，因此不必太担心游览高峰问题

诺邓 是一座有着上千年历史的白族村寨，古镇的民居建筑依山而建，多为明、清朝时期修建。 这里曾是茶马古道上的重要站点，是商贾云集的贸易地点，因此也为这里留下了大量的精美建筑。 村内有龙王庙、古 江西 会馆、万寿宫，古榕树、黄姓家族的“题名访”和玉皇阁前的“棂星门”等景点。 古镇内的牌坊是滇西现存最大的古木牌访，村中的古黄连木高达三四十米，最古老的树龄已有800多年。 这里隐秘如世外 桃源 一般，一部《舌尖上的 中国 》让 诺邓 火腿火便了大 江南 北，来这里一定要尝尝。

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6. 恢弘雄伟——崇圣寺

崇圣寺三塔离 大理 古城很近，在 大理 古城北边，开车十分钟左右。苍翠如屏，白云如带的点苍山脚下，宏伟的崇圣寺静在苍山应乐峰下，历经千年的风吹雨淋，三座塔依旧屹立在这苍洱之间，整个寺院大气磅礴、金碧辉煌，重现了“灵鹫山圣地，妙香国佛都”胜境。

Tips：

1. 开放时间：8:00-18:00

2. 门票价格：121元/人

3. 最佳时间：四季皆宜

4. 游玩时间：建议游玩时长2-3小时

崇圣寺位于 大理 古城北1.5公里处，是 大理 国时期的皇家寺院。 崇圣寺以寺中三塔闻名于世，又称“ 大理 三塔”，是 中国 著名的佛塔之一，三塔由一大二小三座佛塔组成。 三座古塔堪称 大理 地标，也是是苍山洱海的胜景之一。 如今看到的寺院是重建的，而三塔则是已有千年历史的遗迹，也是来此的最大看点。

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7. 洱源 明珠——茈碧湖

茈碧湖又名宁湖、绿玉池，湖水清澈，色碧如玉，茈碧湖为地震陷落型的湖泊，湖呈狭长形，因湖中生长一种珍贵的睡莲科水生植物茈碧花而得名。主要水源为凤羽河与梅慈河。湖泊出水道为“海尾河”，经龙马涧至下山口为弥苴河，流入洱海，是洱海的主要源流之一。

Tips：

1. 门票：免费

2. 开放时间：全天

3. 游玩时间：2小时

茈碧湖是洱海水源的主要湖泊，又名宁湖，因湖内生长茈碧花而得名，茈碧花属睡莲科，每年农历7、8月份茈碧花开，但仅在每天太阳刚出及午后，分别开放半个小时左右，所以又称“子午莲”。每当风和日丽的日子，如果乘船到湖心，就可看到在碧绿透明的深水中，从下而上，冒出一串串晶亮的水珠，在阳光的映照下，就像一株挂满珍珠的 玉树 。

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8. 灵物风光——石 宝山

石 宝山 为丹霞地貌，球状风化石形成的奇峰异石如钟、如箭、如狮、如象，高者成崖，错落有致，别具一格。景区内胜景迭出，有石钟山石窟、道观宝相寺、金顶寺、海云居寺观、石钟水库等。这里林木茂盛、石趣无限，庙宇别致景色独特，尤以石窟和摩崖造像而声名久远。

Tips：

1. 门票：50.00元

2. 建议游玩：3小时

3. 开放时间：07:00~21:00

4. 最佳季节：6-10月最佳，石 宝山 歌会是白族地区盛大的民族传统节日，会期从农历七月二十六日至八月初一，是 大理 剑川 最富魅力的人文景观。

石 宝山 为丹霞地貌，球状风化石形成的奇峰异石错落有致，别具一格，有石钟山石窟、道观宝相寺、金顶寺、海云居寺观、石钟水库等景点。每年农历七月二十七日至二十九日是石 宝山 会举行歌会，那时候的石 宝山 最为热闹。

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9. 腾云驾雾——苍山雪

苍山位于 大理 洱 海西 侧，风光极为秀美。主峰的积雪风光巍峨壮观，是 大理 著名的“风花雪月”四景之一。登上苍山山间，可以俯瞰优美的洱海、 大理 风光。上苍山有两个途径：乘坐索道、步行走登山步道。如果只打算游玩半天时间，可乘坐苍山索道，只有洗马潭索道会开全程，其他索道均为半程。如果时间充裕，还可步行上山。在天龙八部影视城西侧，建有登山步道，这也是当地人晨练的路线。

Tips：

1. 开放时间：09:00—17:00，15:00点后停止售票

2. 门票价格：280元（ 大理 苍山洗马潭大索道全程往返）

3. 最佳时间：四季皆宜

4. 游玩时间： 3小时

5. 苍山山体雄厚，山路复杂，建议游览时不要偏离玉带路，否则误入深山极易迷路。

6. 某些当地人会提供骑马上苍山的服务，但舒适度和安全系数都比较低，建议谨慎尝试。

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10. 影视基地——天龙八部拍摄地

天龙八部影视城由三大片区组成：第一部分为 大理 国，包括 大理 街、 大理 皇宫、镇南王府等；第二部分是辽国，包括辽城门和大小辽街；第三部分是西夏王宫和女真部落。影视城内的建筑虽然绝大多数是后期建造的，但是青砖青瓦的看起来也颇有历史的沧桑感。漫步于天龙八部影视城内，仿佛穿越时空，回到金庸笔下《天龙八部》中的武侠江湖，去寻找侠骨柔情与天地自由。


Tips

1. 开放时间：09:00—17:00

2. 门票价格：52元（购买洗马潭大索道票可免费游玩）

3. 最佳时间：四季皆宜

4. 游玩时间：2小时

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二、 大理 的淡旺季怎么区分？王四宝教你最优惠省钱攻略

云南 基本上到处是游人的地方很难区分淡旺季，但是有个方法就是从机票的价格上看，旺季的机票价格要上千元，但是淡季的机票价格可以优惠打到骨折！一般说淡季大致是11月以后到次年四月；春节前后可能有小高潮。

【住宿】

大理 古城

因为古城普遍都是石板路，如果带着行李箱就不推荐住古城里，因为真的超级难走，而且在古城里的住宿房价都偏高。推荐住在古城北门周边，这里有8号公交车可以直达火车站，而且去苍山、洱海、崇圣寺三塔都很近。

客栈类住宿：淡季价格人均80-100元，旺季价格人均100-200元

青年旅舍类：淡季价格约15-20元/床位，旺季价格约20-50元/床位