哈佛报告：5种习惯或延寿10年以上

一不小心0306 · 发表于 18-06-14 10:35

哈佛大学研究人员的一项最新研究显示，5种生活习惯可能是让寿命延长10年以上的关键。

　　据美国《财富》杂志网站4月30日报道，这份发表在医学期刊《循环》上的研究报告，提到了5种与大幅延长寿命有关的行为，分别是不吸烟、保持健康的身体质量指数、避免过量饮酒、进行中高强度的锻炼和坚持健康饮食。研究人员说，坚持所有这5种健康习惯与男性寿命延长12.2年和女性寿命延长14年具有相关性。

一不小心0306 · 发表于 18-06-14 10:35

荒城旧梦 · 发表于 18-06-14 10:35

除了吸烟。。别的我都在进行中。

观尔 · 发表于 18-06-14 10:37

喝点酒应该是健康饮食吧

一不小心0306 · 发表于 18-06-14 10:50

观尔发表于 18-06-14 10:37
喝点酒应该是健康饮食吧

应该适量饮酒

观尔 · 发表于 18-06-14 10:50

一不小心0306 发表于 18-06-14 10:50
应该适量饮酒

明白了

冬至立春 · 发表于 18-06-14 11:18

荒城旧梦发表于 18-06-14 10:35
除了吸烟。。别的我都在进行中。

锻炼，饮食关键

荒城旧梦 · 发表于 18-06-14 11:19

冬至立春发表于 18-06-14 11:18
锻炼，饮食关键

生命在于运动。。还有水的问题。

冬至立春 · 发表于 18-06-14 13:25

荒城旧梦发表于 18-06-14 11:19
生命在于运动。。还有水的问题。

净水机，

弹指间 · 发表于 18-06-14 14:23

按这个延长10年呀

江山易改 · 发表于 18-06-14 14:27

荒城旧梦发表于 18-06-14 10:35
除了吸烟。。别的我都在进行中。

如果你不戒烟，其他的也不用坚持了
意义不大

江山易改 · 发表于 18-06-14 14:27

观尔发表于 18-06-14 10:37
喝点酒应该是健康饮食吧

避免过量饮酒

江山易改 · 发表于 18-06-14 14:27

弹指间发表于 18-06-14 14:23
按这个延长10年呀

你小子还不抓紧

冬至立春 · 发表于 18-06-14 14:28

江山易改发表于 18-06-14 14:27
你小子还不抓紧

性寿命延长10年

江山易改 · 发表于 18-06-14 14:28

冬至立春发表于 18-06-14 14:28
性寿命延长10年

你早晚肾虚

冬至立春 · 发表于 18-06-14 14:50

江山易改发表于 18-06-14 14:28
你早晚肾虚

你仔细看看

江山易改 · 发表于 18-06-14 14:53

冬至立春发表于 18-06-14 14:50
你仔细看看

看你妹

冬至立春 · 发表于 18-06-14 15:02

江山易改发表于 18-06-14 14:53
看你妹

男性寿命延长12.2年和女性寿命延长14年具有相关性

江山易改 · 发表于 18-06-14 15:03

冬至立春发表于 18-06-14 15:02
男性寿命延长12.2年和女性寿命延长14年具有相关性

比你长

匿名 *发表于 70-01-01 08:00* | IP未知 · 发表于 70-01-01 08:00

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