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哈佛报告:5种习惯或延寿10年以上

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八品县丞

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 楼主| 发表于 18-06-14 10:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
哈佛大学研究人员的一项最新研究显示,5种生活习惯可能是让寿命延长10年以上的关键。
  据美国《财富》杂志网站4月30日报道,这份发表在医学期刊《循环》上的研究报告,提到了5种与大幅延长寿命有关的行为,分别是不吸烟、保持健康的身体质量指数、避免过量饮酒、进行中高强度的锻炼和坚持健康饮食。研究人员说,坚持所有这5种健康习惯与男性寿命延长12.2年和女性寿命延长14年具有相关性。

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 楼主| 发表于 18-06-14 10:35 | 显示全部楼层

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发表于 18-06-14 10:35 | 显示全部楼层
除了吸烟。。 别的我都在进行中。

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三品按察使

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发表于 18-06-14 10:37 | 显示全部楼层
喝点酒应该是健康饮食吧
 

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八品县丞

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 楼主| 发表于 18-06-14 10:50 | 显示全部楼层
观尔 发表于 18-06-14 10:37
喝点酒应该是健康饮食吧

应该适量饮酒

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三品按察使

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发表于 18-06-14 10:50 | 显示全部楼层

明白了

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发表于 18-06-14 11:18 |手机版 | 显示全部楼层
荒城旧梦 发表于 18-06-14 10:35
除了吸烟。。 别的我都在进行中。

锻炼,饮食关键

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发表于 18-06-14 11:19 | 显示全部楼层

生命在于运动。。 还有水的问题。

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发表于 18-06-14 13:25 |手机版 | 显示全部楼层
荒城旧梦 发表于 18-06-14 11:19
生命在于运动。。 还有水的问题。

净水机,

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五品知州

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发表于 18-06-14 14:23 |手机版 | 显示全部楼层
按这个延长10年呀

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发表于 18-06-14 14:27 | 显示全部楼层
荒城旧梦 发表于 18-06-14 10:35
除了吸烟。。 别的我都在进行中。

如果你不戒烟,其他的也不用坚持了
意义不大

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发表于 18-06-14 14:27 | 显示全部楼层
观尔 发表于 18-06-14 10:37
喝点酒应该是健康饮食吧

避免过量饮酒

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发表于 18-06-14 14:27 | 显示全部楼层
弹指间 发表于 18-06-14 14:23
按这个延长10年呀

你小子还不抓紧

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发表于 18-06-14 14:28 |手机版 | 显示全部楼层

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发表于 18-06-14 14:28 | 显示全部楼层

你早晚肾虚

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发表于 18-06-14 14:50 |手机版 | 显示全部楼层

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发表于 18-06-14 14:53 | 显示全部楼层

看你妹

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发表于 18-06-14 15:02 |手机版 | 显示全部楼层

男性寿命延长12.2年和女性寿命延长14年具有相关性

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发表于 18-06-14 15:03 | 显示全部楼层
冬至立春 发表于 18-06-14 15:02
男性寿命延长12.2年和女性寿命延长14年具有相关性

比你长

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七品知县

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发表于 18-06-14 15:38 | 显示全部楼层
坚持活着
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