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有没有人跟我一样？是典型的湿热体质。夏天受不了高温，热毒遍布皮肤，爱长些痤疮，湿疹，冬天的时候手脚冰冷畏寒，气血不足容易疲倦。作为一个湿热女孩，真的是身体各种受难，湿热引起的各种奇葩身体反应，我真的是太有发言权了。😭看看我平时的生活状态：
✅体内火大湿气重，身体发热，头和身体乏力困重。
✅皮肤粗糙暗沉气色不好，还容易长红斑湿疹。
✅脾胃功能差，吸收不好，人总是消瘦没精神，跟营养不良似的。
✅情志不畅，要么焦虑抑郁，要么烦躁不安。
✅女性妇科炎症也总是会光顾，细菌性真菌性阴道炎无一幸免。
✅口苦咽干，不便黏乎不畅。
身体湿热据说大部分都是遗传父母，想要改善自己的湿热体质，需要下功夫长期的调理。自学中医喝过中药，也上中医理疗馆针灸理疗，什么生脉饮，四物汤都尝试过，脾胃功能失调，湿热好像刻在基因里，稍微懈怠一点熬个夜，生活不作息，分分钟内分泌紊乱，而且作为女性，关键的湿热引起的妇科炎症真的是防不胜防，天气闷热尤其下雨后大太阳，真菌感染私处那块儿，整个人被折磨的要抓狂。😤😤😤
衣物也是勤洗勤换，个人私生活干干净净。真菌性阴道炎还是不放过，晚上下班回家就感觉外阴奇痒，白带还异常，不用说真菌又开始猖獗了。根据以往的经验用妇科栓剂，达克宁的那个硝酸咪康唑栓，大家都说用后有刺激感，其实是药物和真菌的反应啊，后边几天就适应了，医生说的嗷。一周时间都塞这个栓剂能好起来，但有时候还是会心理抵触不自在的。
身体湿热湿气大，上火严重，除了大家常说的要健**活，锻炼身体外，其实做为一个上班族，压根儿就很难作息规律，有时间锻炼。但起码能做到一日三餐吃喝规律，早睡早起，圈子干净，心态平和，但很难抵御住内部真菌感染啊。👩
各位清爽女孩，有没有什么好办法？分享分享。
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