减少共情力

未央歌 · 发表于 22-11-27 12:08

本帖最后由未央歌于 22-11-27 20:10 编辑

别处看到的

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主动想方设法调节到情绪尽量稳定。
当影响你情绪的人与事，哪怕是遥远的社会事件时，迅速转移注意力。尽量别上赶着让自己的情绪有额外负担。

在力所能及的范围内，吃好喝好，尽量维持接近正常的生活状态和心理健康。
有空多学骂人，生活，是自己的。

未央歌 · 发表于 22-11-27 12:10

其实我也做不到。

未央歌 · 发表于 22-11-27 20:37

最近太分裂了，觉着两派都有道理.......

dzddsyy · 发表于 22-11-28 09:47

dzddsyy · 发表于 22-11-28 09:47

tatfxb · 发表于 22-11-28 13:07

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