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泰安康臻提醒:今日寒露

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发帖IP:中国山东泰安

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无名氏

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 楼主| 发表于 22-10-08 16:28 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自山东
寒露属于秋季的第五个节气,由于气温变低,故有露水变寒之意。寒露时节,昼热夜凉,阳气渐退,阴气渐盛,雨水渐少,天气干燥。

所以寒露时节须注意“养收”——保养体内之阴精、收敛体内的阳气。

推荐食谱:

莲藕木耳排骨汤

原料:莲藕、木耳、排骨适量

制作:排骨洗净、焯水,捞出后入热水汤锅中,放入葱姜,小火煲1小时,后加入木耳和莲藕块,炖至莲藕熟透时调味,再炖20分钟即可。

功效:润燥养阴、健脾和胃


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六品通判

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发表于 22-10-09 08:55 | 显示全部楼层 | 来自山东

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五品知州

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发表于 22-10-11 19:39 | 显示全部楼层 | 来自山东
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