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孩子因为他们的肠道发育还不够完善，所以极容易出现便秘的情况。看着孩子想拉拉不出来的样子，大人们都会很心疼。而孩子便秘多半是饮食不当或者不良的排便习惯造成的，但是很多家长没有意识到自己的某方面做错了，才导致宝宝便秘越来越严重。
孩子便秘的原因有哪些？
1.没有定时排便的习惯。
有时因为大便干，排便时引起肛裂，排便时引起疼痛，越怕痛越不肯排，隔得时间越久便秘也就越顽固。也有经常用开塞露等通便，形成习惯，不刺激便不肯排便。
2.食物成分不当，或进食过少。
大便干结后，食欲减退，进食量少，每天形成的粪质也少。粪质在大肠中停留的时间越久，水分被吸收的时间越长，大便也越干，越不容易排出。
3.肠功能失调。
有的儿童由于营养不良，或患佝偻病、甲状腺功能减退症等，致使肠壁及腹壁肌肉松弛，大便不易排出，个别儿童因先天性巨结肠症等先天缺陷，致使经常便秘。
改善孩子便秘的问题，家长可以让孩子吃一些对便秘有调理效果的食物，如菜汁、果汁等。
1.增加纤维素较多的蔬菜、水果及粥类。
2.添加润肠食品，如橘子汁、红枣汁、白菜汁等。
3.适当吃一些五谷杂粮，如标准粉、薯类、玉米、大麦等，油脂类食物、凉开水也都有助于便秘预防治疗。
4.民间也有使用蜂蜜通便。其实蜂蜜必须用凉水冲兑才有效，温热水无效。
5.摄入益生菌。便秘，可以选择益生菌来调理肠胃，首要的是采用超活性、高含量的活性益生菌，帮助肠道消化吸收，有润肠通便的作用。
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