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庚子年气机逆乱，四季气机横行，所谓，“春行夏令”，“夏行秋令”，至秋，又“秋反夏令”，乱而无章，在养生上，我们还是要遵循一年当中的主要气机而养生，所谓：“以不变应万变”！秋天的艾灸养生之道也是如此！
（艾灸理疗产品首选艾菩蓉，全国服务热线：13044299119/400-920-5838）
动
早晚的运动，切忌勿大汗，尤其小儿的运动，因今年生发不足，所以，小儿会动若狡兔，小心运动后出汗着凉，切忌照看时的尺度问题，不可任由小儿撒欢完乐，要张弛有度。
食
今秋气机降力不足，偶有反复，在食上反而可以遵循往年秋令之行，帮助降敛之力，石榴、梨、百合等滋阴润燥之品可适当进食。
睡
晚间入眠，虽偶有燥热之气，但门窗紧闭已是时节，切不可贪凉，而借此时节凉降之气降温，恐贼风入体，后患无穷。
情志
自古悲秋多寂寥！情志上的凉降收敛是必要的，不可贪求，宜平其志，勿争勿夺，顺势而为！
饮
百合莲子羹，润燥养肺，可适当进食。
艾灸养生
1、合谷
悬定拢气法1分钟，雀啄压气法2次；重复上诉操作一遍；增强肃降之力，防止温病上延。
2、太冲
悬定拢气法1分钟，雀啄压气法2次；重复上诉操作一遍；疏肝解郁，顺承生发。
3、神道阵
（扶阳八阵之临床经验组穴，不知者可只灸神道）悬灸四法操作30分钟，宣散上焦气机
神阙悬灸四法操作20分钟增强收敛，潜藏之力。
4、足三里
悬灸四法操作30分钟气血生化之源增强。
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按导妙招
1、双手合十，大鱼际置于膻中穴；
2、上下搓动，至膻中发热为止；
3、拇指指腹，至于膻中穴，做揉拨操作2分钟；
4、四指并做，由轻至重叩击膻中穴，觉胸中畅快止；
5、拇指指腹，揉拨第一肋间隙，先左后右；
6、抬左手，右手虚拳，从腋下至腰间，依次叩击，操作7遍；
7、抬右手，重复操作；
8、推腹三线，及腋下两侧。
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艾菩蓉品牌是广东固养堂医疗科技有限公司旗下品牌，是一个集艾草种植、艾制品生产、艾灸系列用品研发、配合市场业务长期发展、提高公司品牌形象、加强市场拓展及团队有效管理而实施的“加盟店”运作模式于一体的综合性品牌。艾菩蓉专注为中医养生行业提供全方位的创业、发展综合服务，解决客户提出的要求。诚邀各方商友合作，艾菩蓉将贴心为您提供产品展示、销售、体验、培训等系列解决方案。艾菩蓉位于广州市黄埔区黄埔东路1080号黄埔万科中心。全国服务热线:13044299119/400-920-5838
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