芒果是我们都比较爱吃的一种水果，常吃它可以帮助我们增强免疫力，降低血脂，对我们皮肤还有一定的美容护肤效果哦，现在小编就给大家做一下简单介绍
保护视力 芒果含有大量的维生素A，芒果也含有维生素A--胡萝卜素，你知道，维生素A可以说对身体很有好处，它是眼睛、上呼吸道和消化道粘膜中必不可少的成分，对我们的身体能促进润滑粘液的分泌，通常多吃芒果有益视力，还能滋润皮肤。
增强免疫力 芒果营养丰富，含有人体所需的多种物质，如维生素A/E/C、胡萝卜素、糖、纤维素等物质，这些物质对人体有好处，芒果还含有微量元素钙、铁、钾、磷、硒等，因此芒果被称为热带水果之王，吃芒果可以补充人体所需的营养。
抗衰老 多吃芒果能起到抗衰老的作用，主要是因为芒果富含芒果苷，这种物质可以发挥很好的抗氧化能力，还能刺激细胞活力，延缓细胞衰老，经常吃一点芒果可以保持皮肤弹性，防止皱纹。
芒果富含维生素A、维生素C和维生素E，能消除细胞自由基，同时具有良好的清除血管的能力，能有效防止色素沉着
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