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冬天要美白，外出上班时，一定要戴上面罩或围巾，遇到风、雪、面罩和围巾时要遮住脸，以免冬天皮肤受伤。冬天外出时，还要涂保湿和防紫外线护肤品。 冬天要美白皮肤，必须保证皮肤的补充。因此，你可以用水果或喝水，也可以吃粥米来达到补水的效果。晚上做护理工作也是最好的办法。一般建议睡觉前给自己做一些基本护理，然后在脸上涂上一层保湿水，使肤色变亮更好。 如果你想要美白和调味，你必须在冬天放弃。尤其是黑色调味料，如酱油和醋。因为冬天吃的大部分食物都是炖的，炖肉中含有更多的酱油。酱油是一种破坏皮肤颜色的物质，会导致色素沉淀，冬天放酱油的功能会降低，所以冬天不要吃更多的酱油。 以角质为例。有人认为角质是黑色素产生的主要因素。所以，如果你不想皮肤变黑，角质是必须的。但你不能每天都做。建议你每周做两次角质工作。记住，吃角质时，特别是眼睛要特别小心，不要伤害眼睛里最柔软的皮肤。
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