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虚胖，其实是身体一种亚健康的状态，是一种病症。这种体质的人群一般减肥起来比较快，但是如果调理的不好，也会快速的反弹，为此，很多人都比较困扰。那么，虚胖的人都有些什么特征呢？
一、平时很少运动，肌肉松松垮垮，尤其是肚子腰腹部，但下肢比较粗壮。
二、脸色偏白或带青，皮肤白皙，讲话虚弱无力，冬天怕冷，夏天易流汗。
三、手脚容易感觉肿胀，特别是蹲下时，觉得小腿肿胀感强烈；与上半身比较，下半身更肥胖点。
四、身体容易疲累、容易心慌。
五、食量不大，东西吃得并不多，容易胀气。
六、舌头两边有明显的齿痕。
七、大便稀，尿液颜色清淡。
虚胖，简单来说，就是感觉连喝水都会变胖这对女性来说是一个很残忍的事，但是其实这件事解决起来一点都不困难。要解决虚胖，减掉身体里多余的水分，消除水肿，就一定要先健脾益气，让脾胃功能恢复正常，保证体内水湿运化通畅。
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