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很多新手宝妈，由于没有经验，生完宝宝开奶不到位或者是催乳不当，导致自己母乳不够，让宝宝饿肚子。作为一名催乳师，我想说正确的催乳手法以及合理饮食，都是是可以让母乳丰沛起来，改变母乳不足的状况的。让我帮你解决母乳不够怎么办的问题吧~
母乳不够怎么办？让宝宝尽早吮吸
应尽早让宝宝吮吸
母乳不足，有时候不是因为妈妈们自身奶水少，而是因为哺喂方法不当。宝妈应在产后尽快将婴儿抱到妈咪身边，让婴儿尽早吸吮乳头。宝贝的自然吸吮比任何按摩效果都好，这是因为宝宝吮吸会刺激新妈咪体内的催乳素分泌，继而增加母乳分泌。吸吮得越早、越勤、吸吮的时间越长，乳汁分泌得越旺盛。最理想的情况是按需哺乳，妈咪和宝贝待在一起，随时观察宝贝的需求，只要宝贝一哭、或有吃奶的意思，就可以把宝贝抱到怀里喂奶。
母乳不够怎么办？鲫鱼汤食补下奶
食补很重要
要想母乳多，合理的饮食也很重要，一定要吃下奶的食材呀。鲫鱼汤、黄豆炖猪蹄汤，这些对催奶，下奶很有帮助，母乳不够可以一试。
母乳不够怎么办？母乳奶粉混合喂养
尝试混合喂养
就是没有母乳的宝妈们，不要过于执着母乳喂养，混合喂养是不错的选择。这类宝妈我在工作中也遇到过不少，我想说选对奶粉就可以满足宝宝的营养所需。市面上常见的合生元派星这类奶粉，配方里面添加SN-2 PLUS+乳脂结构，更接近母乳中的脂肪酸结构，亲和人体帮助小宝宝吸收营养，另外还有母乳中天然存在的LPN乳清蛋白，让宝宝避免上火便秘的同时，还能激发宝宝自身保护力提高免疫力。这样的奶粉，正适合断奶期的宝宝选择~
母乳不够怎么办的三点，你记住了吗？
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