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我国有两亿多人脱发，平均每6个人中就有一个有脱发情况，脱发似乎已经成为人类公敌，因为脱发人人自危。 一般来说，正常的新陈代谢会导致每天都有头发掉落，那么，怎么区分哪些是新陈代谢掉发，哪些又是不正常的脱发呢？行业内有个说法，每天掉头发超过一百根就算脱发，需要引起注意了。 那么日均掉发超过一百根真的是脱发吗？ 答案是：不一定。 这个掉发量100根是有计算依据的，一般正常人体是有十万左右发量的，而正常的头发有自己的生长周期： 生长期 （平均为2~6年，占整体发量的90%左右） 退化期 （平均2~3周，占整体发量的1%不到） 休止期 （2~3个月，占整体发量的10%不到） 所以这种情况下每天掉发在100根内是属于正常的新陈代谢。但是，如果一个人天生发量稀少，不足十万根，那么，即使长时间每天掉发不足八十九十根，也可以判断为脱发了。反之，有的人天生发量多，虽然每天掉发超过100根，但占整体发量仍不到1%，也不能算作脱发。 还有，短时间内大量掉发，如季节性掉发、过敏性掉发、大病后身体虚弱掉发等，一般在过季或身体恢复后停止掉发。这类掉发，严格意义上讲还称不上脱发。但如果长期大量脱发，如连续两三个月每天大量掉发，就要及时引起注意了。 所以，每天掉发超过100根被认定为脱发并不严谨，还需根据自身发量和身体情况作出分析和判断。只是，行业内把每天100根掉发作为一个衡量脱发的大概标准，当我们发现自己某段时间内掉发很多时，就要留心观察，判断自己是不是脱发了。 现代人压力增大、熬夜严重、饮食不规律等不良习惯会导致脱发基因的释放和表达，因此，脱发成了我们无法避免的问题。要想避免脱发，还是要预防为主，养成良好的作息习惯和健康的生活方式。
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