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人到中年，事业和家庭趋于稳定，各种疾病也开始隐隐冒头，抽烟喝酒、饮食不规律、熬夜加班。日积月累下，保温杯里虽然还是泡着枸杞，但难挡不健康因素的侵蚀，身体内的平衡被打破，处于摇摇欲坠的状态。
假装很健康，却依然熬着夜。
40岁左右的中年人们，你还在假装健康吗？
人到中年，还在熬着夜
在中国，每年因熬夜死亡的人数高达60万，已远超日本，成为第一过劳死国家。正在奋斗着的中年人，多处于工作中的中坚力量，家庭中的顶梁柱，处在社会压力的核心位置。为生存、为生活、为生计，他们不得不熬夜加班，透支着自己的身体。
2016年，44岁的春雨医生创始人兼CEO张锐，突发心梗过世，生前的他熬夜加班，常常失眠。
同年，天涯社区副主编金波在北京地铁上突然晕倒，经施救无效离世，年仅34岁，金波平时工作很拼，离世前经常熬夜。
2018年，青海大学附属医院一名43岁急诊医生连续工作18小时后猝死……
2018年，安徽省某医院的一名年仅23岁男护士，在凌晨交班时突发猝死，经医院诊断，这名男护士是因为过度劳累而突然发病。
过劳死的新闻每天都在上演，有数据显示，中国超过 30% 的人每周工作超过 50小时，近10%的人超过60小时。近三成人，站在过劳死的边缘。
英国科学家贝弗里奇说：“疲劳过度的人是在追逐死亡。”
人到中年，依然烟酒不断
40岁是人一生中健康的关键节点，有的人，年轻时胡吃海喝，不注意养生，但一到中年各种疾病开始蠢蠢欲动。
一边吃着降压药、抗生素，一边在应酬各种酒局、饭局，“宁可胃上烂个洞,不叫感情裂条缝”，吃吃喝喝中身体情况不断下降，放任这些慢病发展，最终导致不可挽回的结局。
人到中年，还不按时体检
很多癌症等经常一查就是晚期，这说明很多人并不了解自己的身体，还有部分人抱着鸵鸟心态，心想反正查出来也没法治，还不如不查，省的麻烦。
这种想法是完全错误的，定期体检，能够及时了解自己身体的情况，对于出现问题的地方及早展开治疗，这样就能够早点知道病症早治疗。
很多凶险的疾病在早期往往比较隐蔽，没有症状或者症状很轻微，轻微到让人们忽视了这是一种病症。按时体检才能防患于未然。
注意
以下几种疾病是中年人高发病症——
癌症：数据显示，亚洲人从40岁开始，罹患肿瘤的风险突然增加，在40~49岁，罹患癌症的风险比30~39岁的风险高2.5倍。
中风：据《中国脑卒中防治报告（2015）》，我国40岁以上人群脑卒中患病率居高不下。我国脑卒中后存活患者在1000万以上，其中65岁以下首次发生卒中的比例占到近50%，高危人群中，中年人占60%多。
腰椎间盘突出症：腰突症最青睐的人群是40多岁的男性，烟民和肥胖人士尤其要注意腰。
青光眼：青光眼是世界首位的不可逆性致盲眼病。目前中国40岁以上人群青光眼患病率为2.3%，致盲率约30%。
肥胖：肥胖是中年人的第一杀手，会增加罹患心脏病、老年痴呆、癌症的发病机率，还会引起自卑沮丧等负面情绪，严重影响生活品质。
人到中年，酵素含量急速下降
酵素随老化而递减，人到中年，体内酵素流失更加严重，人体自然而然会出现各种问题。无论是过劳熬夜，还是烟酒侵蚀，中年人的健康平衡如累卵般岌岌可危，稍不注意就会引发严重后果。这个时候就需要从外界补充酵素，补足体内流失的酵素，达到新的酵素平衡。
与其每天端着保温杯假装健康，不如每天喝鲜酿酵素，补充身体所需的酶。
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