|
|
酵素使生命成为可能，纵使有了维他命、矿物质和内分泌，若没有酵素，生命亦无法运转。
——酵素之父：爱德华·豪威尔
当下，人们处于工作和生活的压力之下，再加上抽烟、喝酒等不良习惯，人体内的酵素消耗变得更快，当体内酵素减少时，身体也在慢慢变老。
这就需要我们适当的从外界补充酵素，以满足新陈代谢的需要，那么，大家都在喝酵素，但是喝多久才有效呢？是不是喝一段时间后就不用喝了？接下来我们将再一次走进酵素，了解酵素作用于人体的机制。
时刻都在变少的酵素
无论我们是在吃饭、喝水，还是跑步、工作，时时刻刻都在消耗着酵素。
酵素就是酶，是人体新陈代谢的催化剂，是维持一切生命活动的根源，细胞的代谢合成、营养的分解摄取等大大小小的生命活动都离不开酵素，甚至可以说：没有酵素，就没有生命。
但是，人体内酵素是有限的，酵素的存量跟我们的健康状况息息相关，适时补充酵素，满足健康需求。
酵素应该这么喝！
饭前30分钟喝酵素，一是可以增加饱腹感，减少食物的摄取量，起到减餐减肥的作用；二是在空腹状态下能够清理肠胃，借助酵素将肠胃垃圾带出体外；三是通过酵素的新陈代谢作用，将酵素分散到身体的各个部分，并加速脂肪燃烧。
肠胃不好或体质敏感的人建议饭后服用，减轻肠胃负担，弱化酵素对肠胃的刺激。
如果肠胃疾病较为严重的人群，建议佐餐喝酵素，食物和酵素能够一起进入胃部，使得两者能够混合，加速新陈代谢作用。
喝酵素后，多久有效果？
一般而言，喝酵素后一个月左右就会改善身体状况，但由于个体差异，体质吸收好的人可能1~2周就会有效果，伴随着喝酵素时间的增长，酵素对身体的改善作用会越来越明显。
酵素能长期喝吗？
市面上的酵素一般有瓶装酵素、粉末状的酵素冲剂和鲜酿酵素等。
近来，鲜酿酵素不添加食品添加剂、防腐剂等，保留酵素活性，备受养生专家推崇，成为酵素行业的流行趋势。
鲜酿酵素具备发酵时间短、无人工添加剂、发酵过程可控制等优势，结合不同配方可自己动手制作，因而能够长期服用，改善健康状况。
|
|
楼主