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在减肥圈，一直有这么一位神秘的“人物”，据说初级减肥人士都会掉入他的陷阱，有的人说它有月瘦20斤的魔力，有的人却对它避之不及，它就是我们今天的主角——代餐粉。
怎么减肥？如何科学减肥？科学的减肥方法！女王御宴谷物素餐管用吗？什么代餐粉管用？减肥代餐产品哪个好？最科学的减肥方法！代餐产品管用吗？五谷粉可以减肥吗？
代餐粉是什么？ 代餐粉，从名字上面解释是用来取代部分或者正餐的营养粉。而比较科学官方的解释是：一种由谷类、豆类、薯类等为主，其它属类植物的根、茎、果实等为辅，配合制成的一种单一或综合性冲调粉剂产品。 起初代餐粉是医院提供给病人食用的一种食品（比如有些病人在术后无法正常饮食，医生会建议适当补充流食）。但不知从什么时候起，代餐粉在减肥圈流行了起来，并且还曾经掀起过一阵代餐粉狂潮！
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由于代餐粉食用非常方便：只需要一个杯子、一壶水即可冲泡食用，非常适合没时间运动或者比较懒但又想减肥的小伙伴，所以，代餐粉一经推出就收到了广大减肥人士的热烈追捧。
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看到这里，人马君不禁要问：天下真的有这样神奇的东西吗？代餐粉减肥真的真的真的那么靠谱吗？ 代餐粉有“减肥”功效？ 通过配料表我们发现一袋代餐粉的热量一般为几十千卡到两百千卡之间，而我们日常吃一顿饭的热量摄入大约为500-1000千卡。
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我们都知道 想要减肥就得确保足够低的热量摄入， 而代餐粉正是满足了这一点。 其次，代餐粉还有饱腹感强的作用， 因此你只吃一包就能保证几个小时不吃饭， 打消了很多人减肥痛苦的顾虑。
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还有一个人们最关心的问题， 就是减肥期间的营养问题。 比如备受欢迎的女王御宴谷物素餐， 采用了99种五谷粥， 可以说是具备了各种营养物质， 因此减肥期间即便只吃女王御宴 进行代餐也不必担心营养问题。
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