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我是一个喜欢分享生活的人，平时总是喜欢在朋友圈、小红书或者微博等各大社交网站分享我的生活。最近大学室友刚生了宝宝，有些缺钙，总是四肢无力，严重的时候夜里会抽筋影响睡眠，她听说我哺乳期喝了孕妇奶粉就问问我哺乳期吃奶粉补钙吗这个问题，我想着很多宝妈应该都会为了这类的问题而头疼不知所措，所以今天就把我与她讲的经历分享出来。
哺乳期吃奶粉补钙吗？妈妈奶粉搭配着能补钙的鱼肉一起吃效果不错
其实宝妈不仅要在孕期补充营养，哺乳期也很需要。因为孩子出生后所有的营养来源都是母乳，如果宝妈不摄取足够的营养，那么奶水也不会特别好。而且在哺乳期，妈妈很容易消耗更多的蛋白质和能量。为了宝宝奶水好更是要喝各种油腻的下奶汤，秋冬季节还好，像现在夏天天气热，油腻腻的汤喝到胃里可不是一种享受了。
哺乳期吃奶粉补钙吗？合生元妈妈奶粉就不错
正是因为营养和能量消耗的快，所以哺乳期的宝妈一样会有缺钙等现象发生。我之所以选择孕妇奶粉一是我从孕期时就有些缺钙以为是正常现象没往心里去，导致哺乳期奶水不是特别的足，只能勉强够孩子吃。二是我饭量比较小，夏天还热实在吃不下：西红柿、鸡蛋、鱼、牛肉、豌豆、绿叶菜、全麦面包、鲜榨果汁等等营养丰富对下奶好的食物。综合思考我准备喝孕妇奶粉。看了很多推荐并多番比较之后我选择了合生元妈妈奶粉，因为我看到里面含有妈妈所需的很多营养成分，还有就是它的脂肪含量对比于全职奶粉少了70%。喝了一段时间之后，缺钙的毛病缓解了，而且奶水也足了。这些都是营养丰富吸收不错的表现。后来我回到职场时同事还夸我，说我的身材一点不像刚生了宝宝的，我很是开心。由此经历，我也把合生元妈妈奶粉推荐给我的大学室友和你们。
哺乳期吃奶粉补钙吗？合生元妈妈奶粉效果不错
对于哺乳期吃奶粉补钙吗这个问题就聊这些，还有什么不懂的欢迎宝妈们留言，我必定知无不言~
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