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三月不减肥 四月徒伤悲 又到了露肉的季节 女孩子们都开始了新一年的减肥大业
近有“网红”出尽风头 代餐粉、酵素、瘦身包、暴汗服 远有传统产品轮番轰炸 减肥霜、减肥茶、减肥药 ...... 但轮番试下来的结果 要么是没用 要么就是反弹了
今天我们就来聊一聊 关于网红健身&减肥产品的那些事儿 【1】酵素减肥 一句话：酵素与减肥无关。 酵素就是日本和台湾地区对‘酶’的称谓,并不意味着补充酶真的能减肥！因为绝大多数的酶都是蛋白质，摄入的蛋白质在经过口腔、胃、小肠等后，被分解成氨基酸和寡肽而吸收。
【2】网红暴汗服 你们难道不知道：穿暴汗服就相当于蒸个桑拿吗？只是出多汗而已！ 运动10分钟=出汗1小时？近日，暴汗服风靡网络。据说穿上它运动十分钟出的汗相当于平常一小时的量。但出汗不等于减肥！这样的减重只是暂时现象，事后一补水，体重又会回升。 喝过的都知道：喝完之后就常常和厕所有个约会。 现在市面上的减肥茶饮用后常常就跑厕所了，严重时甚至会出现腹痛、拉肚子甚至脱水等症状。喝完就拉，这种方法真的会伤害脾胃，有些人喝了减肥茶会产生食欲不振的现象，所以不推荐饮用。
【4】中药瘦身包 中药瘦身包，即中药贴敷减肥。事实上，中药贴敷减肥效果有些夸张。 敷中药包减肥就是各种中药裹成一个包，其实这种方法，在一定程度上提高人的代谢水平，适当增加一些润肠通便的效果，但如果单单靠外界作用来减肥，是很难达到想要的效果的。
【5】减肥霜减肥 清醒一点吧：减肥霜之类的外用产品对机体脂肪代谢过程不能发挥任何影响。 实际上使用任何一种减肥霜都需要按摩、热敷等，所以，真正的作用在于按摩，减肥霜只是起辅助作用。而且按摩霜中的某些成分，会加重身体水分流失，导致脱水，比如咖啡因、七叶皂苷等。
【6】左旋肉碱减肥 估计很多女生都知道：但这个东西，真的不减肥。 左旋肉碱主要是促使脂肪转化为能量的类氨基酸，它只是起脂肪“搬运工”的角色，并没有减肥功效。而临床上左旋肉碱作为药物使用，国家从来没有批准过用左旋肉碱来作为减肥的药物成分。
【7】束腰 沙漏型身材很完美：但你要学会接受自己的不完美。 早在中世纪到近代，女人们就为了拥有沙漏型的纤细腰肢，自愿束腰，欧洲束腰之风盛行。
束胸衣所造成的骨骼畸形的X光图片 束腰导致西方女性骨骼畸形，痛苦不堪，甚至严重者还因此而死亡。同样，束腰还会导致内脏移位，所以说束腰的人小肚子会比较突出。
不管怎么样，改善身材的最好方式永远都是合理的饮食和运动。如果你不想付出努力，又想寻找什么魔法药，那么随之而来的只会是巨大的健康风险和不可长期持续的结果。
如果想要减肥的话，还是要平衡膳食，保证科学、营养的饮食，并适量进行运动，想减肥的朋友不妨试试五谷粉，这种方式是最健康的，御膳珍品五谷粉既能保证营养，大大降低饮食的热量，还能起到果腹的效果，避免节食减肥带来的痛苦，长期食用御膳珍品五谷粉，对于减肥很有帮助。
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