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说到减肥，换食是必不可少的步骤，换食收获到的不仅是瘦，也让人得到了心灵的富足，学会了和自己的身体对话，去了解身体真正需要的是什么，更重要的是可以让人遇见更好的自己。学会了正确的换食方法，减肥就成功了一大半。 食物是人体维持生命活动的气血主要来源之一，但饮食失当也常是导致许多疾病的原因。饮食主要依靠脾胃消化吸收，如饮食失宜，首先损伤脾胃，导致脾胃的腐熟、运化功能失常，引起消化功能障碍；其次，还能生热、生痰、生湿，产生种种病变，成为疾病发生的一个重要来源。 当我们吃下的食物超过了身体所需的份量，这些多余的物质也就成为了身体的负担，贮藏于身体器官及肌肉中，而换食就是为我们的肠胃系统提供了一次休息的机会，扫出了陈年的废物，让脾胃得到休息，逐步返回婴儿状态。 很多人不明白换食，不敢换食。当听说你要去曾经的食物告别时，你会生出一种恐惧和不安，其实换食并不是完全换掉那些食物，只是短期内去改变自己的饮食，减少你对那些食物的贪欲，重要的不是换食的时候你少吃了什么东西，而在于你好好品味吃下去的每一口食物。 换食让你回到自然的饮食状态，将身体的力量全部激发出来，获得健康回报和心灵的自由，其实也是为你过去不好的习惯对身体造成的伤害还债。 换食更是从心灵的根本上，帮你重新认识身体与食物的关系，从而自然地健康起来，让你抛弃过去不好的生活习惯，让你去发现一个更好的自己！ 通过御膳珍品营养五谷粥来进行换食，既能保证身体所需的营养，还能大大降低热量，把身体自身的清洁功能发挥到最大化，为体内做彻底的大扫除，降低因过去不健康的饮食习惯带来的疾病风险。 御膳珍品源自古方，采用43种有机食材，科学配伍，低温烘焙，确保营养不流失，对于调理身体机能，改善体质颇有裨益，对于减肥人群来说，更是绝佳的代餐食品，也是目前市面上大多数减肥人群的首选。
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