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很多人在食用五谷粥一段时间后身体会一些不适反应，以为是食用五谷粥导致身体出现了问题，其实用户大可不必担心，这恰恰是因为五谷粥对调理身体机能、改善体质状况发生了作用，也就是所谓的好转反应，那么什么是好转反应呢？好转反应的现象有哪些呢？今天小编统一整理了一下，建议正食用御膳珍品的朋友收藏！
何谓「好转反应」？简单的说就是病已经开始好转的自然现象，中医谓之「瞑眩反应」。老一辈的人都有这种经验，当一个人被打伤时，给予服用一剂青草配方之后，以前潜伏于人体内的旧伤将被引发出来，这表示当时并没有被治愈，而只是被抑制而已。这种被抑制的内伤，由于伤处的淤血没有排除，将渐渐变成毒素，最后必将演变成种种疾病或绝症。当旧伤被引发出来后，绝对不要害怕，必须继续服用，一直到新伤、旧伤都完全不痛后，才表示人体的内伤都已痊愈。
好转反应的处理，主要关键在于「攻」、「守」的掌握，体质愈虚弱、病情愈严重或年纪愈大的人愈不能硬攻，切记！切记！年轻人则可用攻，所谓长痛不如短痛，补充足够营养素自可快速改善。人体于自我改善过程中不一定都在好转反应中，有时须养精蓄锐，每一次发动自我改善时。都必须有十足的把握，所以当我们给予身体这些营养素时，我们可以放下一百个心，把健康交给人体自行去调理，各位若能体会上述理念，必使生命更健康、更年轻！
调整反应是好现象，是免疫系统加大力度工作，使我们身体走向健康的反应。根据每个人的身体状况，这种反应有强有弱，也不是每个人都会出现。下面是常见的现象： 1、酸性体质-爱困（在白天），喉舌干燥，尿频，放屁多。 2、高血压者-头会有重重的感觉，头昏现象持续星期。 3、贫血-会有轻微的流通鼻血（女性占多数）。 4、胃不好者-胸口有发闷、发热的感觉，比较吃不下食物。 5、胃溃疡者-溃疡部位会有疼痛或闷闷的感觉。 6、胃下垂者-胃部总觉不适，想呕吐。 7、肠不好者-有泻肚现象，依病情而异。 8、肝不好者-想呕吐，皮肤会痒或有出血的现象。 9、肝硬化者-大便时，有时会有血丝或血块。 10、肾脏病者-因蛋白质减少，面浮肿或脚部也轻微水肿现象。 11、糖尿病者-有时会偶然增加排出的糖份，手脚有水肿。 12、青春痘者-初期会稍微增加但很快就会消失。 13、痔疮者-大便时，有时偶尔会出血有血丝现象。 14、慢性支气管者-会有口干、呕吐、头昏，不易咳出痰等现象。 15、肺不好者-咳嗽时，痰增加，微带乳黄色。 16、鼻窦炎者-有时会有增加排除鼻涕量，且呈浓稠状。 17、皮肤过敏者-初期皮肤发痒加剧，几天后减缓可间歇性用。 18、神经官能症者-不但不能入睡，反出现兴奋现象，夜晚停用。 19、白血球过少者-觉得口干，梦多，胃不舒服等现象。 20、风湿痛者-患部会有轻微酸痛，几天后，即消失。 21、痛风-会有全身性的无力感或酸痛，但几天后消失。 22、尿酸过多者-全身酸痛，依症状程度，出现不同的反应。
为了让大家更深入认识好转反应，特将一些较易引起紧张、害怕的一些现象提供给大家参考，并将处理、缓解的方法略为一提。好转反应过程中，尽量用自然方式渡过，才能达到最佳效果。 01 发高烧 发烧是人类为求迈向调和的自然现象之一，也是人体自我改善的最高境界表现；此时可大量喝水，补充矿物质和多休息。 02 全身浮肿 咳嗽、痰等都是排除酸毒、污物的最佳途径。咳嗽的作用就是用来震动肺部，使卡在肺泡薄膜的污物脱离，这些污物将和人体的体液结合成痰，然后靠支气管壁的纤毛细胞上下蠕动作用而将痰排出，痰若不排出将导至肺能力低落，人体也必定无法健康，所以不可以止咳化痰的方式来抑制肺部的排毒现象，反而必须帮助人体完成排痰工作，多饮用温开水助痰排出，使人体早日健康。 03 全身浮肿 当在改善过程中，人体认为某些毒素必须被皮肤排除，皮肤就会出现青春痘、香港脚、疮、癣、腐烂或流脓的排毒现象；原有皮肤病的人会比以前更大量排毒，而使皮肤病更加严重，这都属于皮肤排毒的自然现象，当人体内的毒素排除后，这些现象就会自然消失。如果痒到不可忍受时，可用竹珍牙膏加破壁松花粉抹患部，并配合饮食的改善以减少人体内毒素的增加，皮肤病的现象就会很快的消失。 04 血压增高 高血压是因为人体的血液污浊、血脂偏高、血管壁卡了胆固醇或其它污物，使人体的末梢循环不能通畅引起。欲求血压恢复正常，最重要的就是净化血液和血管，否则一直依赖降血压剂，也就是血管扩张剂，最后必将导致心脏肥大。因血管扩张剂主要的作用就是扩张末梢血管，当血管扩大后血压必会降低，既然可扩张血管；仍然也能使心脏扩大。在服用御膳珍品的反应初期有些人会有血压高增现象，但一旦血管变柔软，血管中污物清除后，血压自然恢复正常。 05 血压偏低 通常气血不足、血液太浊或心脏功能较低落的人，于改善过程中极易出现这种现象。因为有以上情形的人因气不足、血浊、心脏无力而使血液循环缓慢、血压偏低，当血管和血液被净化后必将使血液的循环较为畅通，而使血管内的压力降低，而引起头晕或四肢无力的现象，甚至晕倒，不过这属于短暂现象而已。 06 疼痛现象 人体在改善过程中，由于麻醉神经的毒素被清除，使神经恢复知觉；或血液循环加速使脏器组织或脑部引起冲击现象；或细胞大量再生时都将使人体产生疼痛的现象，通常以胃疼或头痛的这种反应来得最快，若服用止痛剂，而使肠胃虽然有了溃疡却都不曾发生疼痛；关节酸疼而经常服用止痛剂或注射类固醇的人，当毒素被消除或细胞大量再生时，必将引起疼痛或剧痛，这时只有忍耐，可用热的海盐水热敷或泡热水浴，或用鸡蛋的蛋清拌涂在疼痛处后可获得缓解。 07 血糖增高 根据中医原理，糖尿病是因脾、肝、肾功能低落而引起；(1)人体的脑下垂体是自律神经和内分泌的中枢，故可鉴定人体血糖值的高低，当血糖值偏高时，脑下垂体的功能退化无法鉴定或指挥时，人体就会出现糖尿病；(2)当胰脏接到命令后，由于胰脏的功能已衰退而无法分泌胰岛素，人体亦将引起糖尿病。(3)当脑下垂体及胰脏的功能都正常时，可是食物中的营养素不足时，亦形成糖尿病。无法供给制造胰岛素的原料时，自愈过程中的血糖会反复增高或下降，此时不必太急，待脑下垂体及胰脏恢复功能后必会恢复正常。 08 便秘或下泄 古时后的人日出而作，日落而息，早睡早起，因此很少有便秘的现象，现代人经常熬夜，易使肝火旺盛，当肝火过于旺盛使肾水不足滋养肝木时，则大肠必须从排泄物里摄取更多的水份来补充，以至大肠里的水份不足而引起便秘。还有现代人喝水量都不足，甚至有多数女性完全不喝水，这种不喝水或喝水量不足的人，最后必导致新陈代谢缓慢、失调、便秘及五脏功能急速衰退。长期便秘的人改善过程中，有一段时间将会排泄黑色粪便，通常将持续一至两个月，这是正在排出囤积在大肠的宿便所产生的现象，请不要误解为胃出血。肥胖的人于改善过程中较易有下泻的现象，一般人腹泻一天二、三次，人体会觉得浑身乏力，可是在排毒的下泻反而愈拉愈有精神。 注：宿便就是长年卡在大肠壁的大便，这种宿便不清除，人体绝对无法健康。 09 耳朵痒 中医学理所述：「肾开窍于耳」，故所有耳内的病变都与肾功能的老化有关，肾功能低落的人有时将从耳内排毒，或者改善过程中亦将使耳内排毒，而产生耳痒或耳内流脓的现象，这都是人体为了促进调和的自然现象，有时毒素从耳内排出时，还会有牙龈浮肿现象。 10 全身浮肿 肾功能低落的人，于改善过程中亦将出现浮肿现象，因为人体进行清除体内酸毒污物的过程中，将使血液中的酸毒污物剧增，而使功能已低落的肾脏无法承担这种突增的工作量，因此将使人体产生积水浮肿的现象，这种现象的持续时间，快者一星期左右，慢者也有持续半年，当肾功能恢复后，这种浮肿的现象就会消失，请不必过于担心。 11 失眠 肝胆失调的人易失眠或嗜睡，有时白天打瞌睡，晚上睡不着、多梦、操劳过度、更年期、老年人神经衰弱、心烦、恐惧害怕、焦虑不安、自律神经失调、交感神经亢奋致气管扩张等病状都易引起失眠。在改善过程中应可用：(1)呼吸法：吸气时所有内脏放松，吐气时将烦恼同时吐掉一般。(2)用手心拍打脚板心之涌泉穴100至200下。(3)睡前全身泡热水，不然至少脚泡热水。(4)用湿毛巾搓洗整个耳朵，早晚各一次，每次5至10分钟，失眠自可消失。
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