我们都知道喝五谷粥对身体很好，它根据人体体质特点进行科学配伍，一碗粥就能补充非常多的营养成分，对于改善体质和调理身体机能大有裨益，不过很多人在食用时不免会有一些疑问，今天小编整理了13个常见问题，下面让一起来给大家解答一下吧！希望能对大家有所帮助。
1. 御膳珍品五谷粉适合那些人吃？ 御膳珍品五谷营养粥就是一款老少皆宜的五谷营养粥，他不是药物，也不是保健品，从6个月宝宝到百岁老人，男女老少均可食用。但需要注意的是，15岁以下儿童、70岁以上的老人只建议随餐食用，如无特殊需求不建议换食。其他年龄段的有特殊限制，可根据自身适应状况自主选择吃法。
2. 御膳珍品五谷粉随餐怎么吃？ 御膳珍品五谷粉是一款营养均衡的杂粮粥，可以作为点心、营养餐在您一日三餐中随餐一起食用，或者在一日三餐间隙间加餐食用，就像我们平时喝粥一样简单。 3. 御膳珍品五谷粉代餐怎么吃？ “代餐”是替代部分或全部主食的意思。可根据自身情况，用御膳珍品五谷营养粥替换日常三餐中的一或两餐的主食，其他时间则食用正餐即可，比如说早晚两餐只吃御膳珍品五谷粉，或搭配蔬菜水果一起吃，中午正常吃饭；也可根据自身情况，在上午、下午或晚上睡前再加餐一袋。
4. 食用御膳珍品期间应注意什么？ 食用御膳珍品期间需大量饮水（温开水），每天保证饮水量至少3000ml，分多次少量饮用。白天多喝，晚上少喝，避免给肾脏增加负担。建议要小口喝水，大口喝水会使水分很快进入膀胱产生尿液不利于身体吸收，也容易将空气带入胃肠道引起胃部胀气。小口喝可以使水的温度接近人体温度，喝热水更有利于产生汗液排除毒素。 5. 为什么吃御膳珍品五谷粉期间多饮水？ 白开水不含卡路里，不用消化就能为人体直接吸收利用，一般建议喝30摄氏度左右的温开水最好，这样不会过于刺激胃肠道的蠕动，不易造成血管收缩。吃御膳珍品五谷粉期间多喝水是促进身体新陈代谢，有助于营养更好的溶解和吸收。 御膳珍品五谷粉是由谷物、坚果类食材加工而成，需要足够的水分将其泡发保证营养成分的有效释放，而且身体的代谢也是需要大量水分的，尤其是在脂肪燃烧代谢过程中更加需要补充水分。御膳珍品中的籽种类还属于一种带有生命力的食材，这一类食材在食用后也需要大量的水份去溶解吸收它。 6. 御膳珍品五谷粉是饭前吃还是饭后吃？ 御膳珍品五谷粉是一碗营养丰富的杂粮粥，与正餐一起食用即可，可以代替部分或全部主食。如需要控制体重，建议在饭前吃；如想加强营养，增加体重，可以选择在正餐之后半小时食用，或者上午、下午、晚上加餐食用。
7. 御膳珍品五谷粉一天吃几包？ 御膳珍品属于低热量高营养的食品，正常来讲食用量没有限制，但也不建议过多食用，一天2-3袋。随餐期间每餐只需要代替主食食用一包即可。减肥人士每餐食用1-2包即可，如感觉饥饿，可以在两餐之间增加一包，每天以3-6包为宜。 8. 御膳珍品五谷粉要吃多久？ 御膳珍品五谷粉目的是让您的身体摄入高营养低热量的优质食材，利用丰富的营养素和膳食纤维改善基础代谢，改变饮食习惯，调整饮食结构，所以并没有特殊限制，想吃多久就吃多久。如果你觉得御膳珍品五谷粉适合你可以一直吃，如果你觉得饮食营养结构已经调理好了，可以选择正常饮食，只需要注意搭配合理即可。
9. 御膳珍品五谷粥该如何冲泡 1、冲泡：将一袋御膳珍品五谷粉倒入摇摇杯中，倒入100毫升沸水，盖好杯盖摇晃40秒即可；没有摇摇杯的用户在普通的杯或碗中倒水搅拌均匀即可。 2、煮食：肠胃不好或老人吃御膳珍品五谷粉的时候可以选择煮食，煮食方法是，加入300毫升水，水开后，改用小火，放入御膳珍品五谷粉煮3-5分钟，即可食用。还有一种方法是泡好后隔水炖七八分钟再吃，上面会有一层米油，比较容易吸收消化，胃也会更舒服些。待肠胃适应一段时间后，可根据身体状况逐步增量。
10. 如何正确开始食用御膳珍品五谷粉 建议首先随餐食用一段时间，可以先用御膳珍品五谷粉代替部分或全部主食。御膳珍品五谷粉是一款杂粮粥，碳水化合物，膳食纤维、蛋白质等营养元素非常均衡，完全可以替代主食食用，期间肉和菜可以正常吃，没有特殊的限制。建议少食用高脂肪、高热量、高糖、油炸、膨化、腌制等食品。 11. 如过要体验效果，至少需要几天？ 对于改善睡眠、调理便秘等情况一般两三天即可见效，如果通过御膳珍品五谷粉减脂减肥或者调理身体，建议以7天为基数，因为人体消化系统的大部分细胞是7天更新一次，经过7天的食用期，消化系统的细胞就会焕然一新，而且一般人7天会逐渐形成一种习惯，对以后调节饮食结构会有很好的帮助。 12. 初次食用可能有不适反应，正常吗？ 食用御膳珍品可以清除体内垃圾，排除体内毒素，并起到调节身体亚健康状况的作用，所以可能会在食用期间出现一些不适的症状，一般来讲不用担心，持续一段时间后会自然消失，毕竟身体也是需要适应的嘛！
13. 女性例假期可以吃御膳珍品五谷粉吗？ 可以吃。御膳珍品源自古方，采用科学的配比，对于祛除体内湿气，暖宫和缓解痛经很有帮助，所以女性经期吃御膳珍品对于改善身体也是很好的。
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