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五谷粉是由多种五谷杂粮研制而成的营养粉，营养肯定是相当丰富的，但如何食用却是非常讲究，今天我们就给大家讲解一下到底该如何食用五谷粉。 1、随餐/加餐 御膳珍品五谷粉素食全餐是一款均衡营养粥，可以作为点心、营养餐配合一日三餐食用，没有禁忌，或者在一日三餐间隙间加餐食用。 适宜人群：需要解馋，增加营养，增肥等的任何人，包括孩子、孕妇和老人。 2、代餐 “代”是替代的意思。代餐就是根据自身情况，用御膳珍品五谷粉来代替一天中的一顿（晚餐）或两顿正餐（早、晚餐），没有忌口。其他则食用正餐即可，代餐无周期限制。 适宜人群：工作忙碌无暇顾及吃饭，追求美丽、健康，需改善身体机能，调理亚健康者 注意事项：孕妇、哺乳期、15周岁以下的儿童不建议代餐；身体特别虚弱、病症严重者建议先随餐或者加餐，适应到一定程度后逐步过渡到代餐或者换食。 【御膳珍品五谷粉的冲泡方法】 不论选择什么吃法都要：吃前小口喝100ml温水吃后再小口喝200ml温水多喝水能够帮助身体软化溶解代谢毒素，沉睡的储备脂肪都需要消耗大量的水！所以我们要求换食期间大家喝足3000ml的水。 1、冲泡：用约100毫升沸水冲泡御膳珍品五谷粉，静置3-5分钟(盖盖子效果更好)后，会看到御膳珍品五谷粉膨胀起来，用勺子搅拌均匀后食用； 2、煮食：肠胃不好或老人吃御膳珍品五谷粉的时候可以选择煮食，煮食方法是，加入300毫升水，水开后，改用小火，放入御膳珍品五谷粉煮3-5分钟，即可食用。还有一种方法是泡好后隔水炖七八分钟再吃，上面会有一层米油，比较容易吸收消化，胃也会更舒服些。待肠胃适应一段时间后，可根据身体状况逐步增量，进而体验其他吃法。
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