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一、原料：粳米80g，鲳鱼50g，豆腐20g。 二、做法： 1、大米淘洗干净，用清水浸泡。鲳鱼洗净切小块，用黄酒腌渍。豆腐洗净切小块； 2、净锅上火，加清水，烧开后加大米煮至五成熟； 3、加鱼肉、姜丝煮至米开花，加豆腐煮3分钟； 4、加少盐、润贝糖、调味，出锅前淋香油，撒香菜、香葱末即成。 此粥适合所有人食用，尤其适合老人、儿童、病人食用。​ 【润贝安娜】甜味来源主要是甜菊糖，甜菊糖是从天然植物甜叶菊中提取的，与人工糖比安全性高；与蔗糖比零热量，这种甜味剂已被欧美等发达国家使用多年，是人工糖和蔗糖的最佳替代品，被誉为“第三代健康糖源”，目前可口可乐、怡口莲、雀巢等世界企业巨头都已使用GLG润贝糖品。 温馨提示：此糖可在“山东乐活源”淘 宝店铺购买，每瓶19.8元，两瓶减3元 欢迎关注我们，我们会有更多专业的健康知识与您共享，也可登录“洪张健康”网或“洪张健康”官方微信及“老王健道”微信了解我们！
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