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立冬养生小常识

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发帖IP:中国山东济南

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九品芝麻官

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 楼主| 发表于 18-11-09 13:47 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自山东
“立,建始也;冬,终也,万物收藏也”。

立冬,是24节气的第19个节气,表示开始进入冬季。

立冬过后,天明显黑得更早,防寒保暖也显得更加重要。


立冬节气特点

立冬是冬季的开始,古人将立冬分三候,每候约为5天,反映了立冬这一节气中长江中下游一带地区的自然变化。

一候水始冰

立冬之日“水始冰”,冰寒于水,所以是水与冰的结合,冬寒水结,是为伏阴。孟冬始冰,仲冬冰壮,季冬冰盛。

二候地始冻
立冬后五日“地始冻”,冰壮曰“冻”,地冻为凝结,“蔼蔼野浮阳,晖晖水披冻”。

三候雉入大水为蜃

再五日“雉入大水为蜃”,与“雀入大水为蛤”对应,蜃是大蛤,古人认为,海市蜃楼便是蜃吐气而成。


哪些部位要热养

前列腺
也会得“感冒”

前列腺是男性的“娇嫩”器官,受凉是诱发前列腺炎最常见的原因。前列腺受凉后容易出现尿频、尿急、尿痛、排尿不尽、尿无力、会阴部及小腹疼痛不适等症状。

对策:

1、外出不坐凉板凳;
2、经常按摩腹部,以腹部感到微微发热为宜;
3、多吃白瓜子、西红柿、苹果等有益前列腺的食物;
4、多喝水,多排尿。

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