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​​​国家心血管病中心发布的《中国心血管病报告2016》显示，目前我国心血管病呈现出发病率上升、死亡率高、医疗负担重的特点。
约2.9亿！我国心血管病发病率高 《报告》指出，我国心血管病患病率处于上升阶段，推算患病人数约2.9亿，城乡居民疾病死亡构成比中，心血管病占首位，每5例死亡中就有2例死于心血管病。
由于我国人口老龄化等因素的影响，心血管病死亡的绝对数字仍在快速上升，2013年较1990年增加了46%。
心脑血管病医疗负担极高 此外，《报告》还对心脑血管病所导致的负担进行了评估。值得关注的是，2004年至今急性心肌梗死、颅内出血、脑梗死在内的3类心脑血管病住院总费用均有增加趋势。 由于心血管病具有高发病率、高患率病、高死亡率以及产生极高的医疗负担的特点，因此维护国民的心血管健康，积极开展心血管病防治工作刻不容缓。
​ ​ 可防可控！死亡率逐年降低 心血管病实际上是一种可防可控的疾病，早期加以预防或者及时治疗，不会发展到最后需要做手术，甚至死亡的结果。 数据显示，近年来随着我国社会经济和医疗卫生事业的快速发展，我国心血管外科的整体水平也得到了明显提升。 国家心血管病中心前期的全国性研究显示，我国心脏搭桥手术的整体院内死亡率已降低到2.2%。 手术可以救命，但不是一劳永逸，如不积极治疗，纠正不良生活习惯，复发是必然的。
学五招把心脑血管疾病挡在门外 专家介绍，心脑血管疾病均属于可以预防的疾病，这要从导致疾病的几大危险因素入手。 1预防超重和肥胖 膳食中饱和脂肪酸及钠摄入与心脑血管疾病呈正相关，是人群心脑血管疾病病死率的主要决定因素。一般而言，脂肪摄入以每天不超过50克为宜，且饱和脂肪酸所占比例不宜过高。 2补充膳食纤维 增加膳食纤维摄入可预防心脑血管疾病。提倡多食用薯类、粗杂粮，每天多吃蔬菜、水果等含膳食纤维较高的食物。精制甜品、糖果等甜食要少吃或不吃。
3低盐饮食 我国膳食指南提示，每人每天食盐摄入量应小于6克。从心脑血管病预防角度来说，人们的饮食还是要尽量清淡一些，逐渐减少食盐用量，直到不特意在食物中加盐。
4适当运动 选择适合自己的运动方式，每周坚持5次以上，每次50分钟左右，可以促进血液循环、改善心脏功能，预防心脑血管疾病。
5保持健康生活方式 心脑血管疾病与工作压力、情绪、生活方式以及内分泌等因素都有密切关系。工作注意劳逸结合，注意调节自己的情绪，按照洪教授提倡的健康生活方式生活，定期体检，了解身体的变化情况，做到有的放矢。
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