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随着生活节奏的不断加快，这时就有很多美女们不得不利用晚上的时间来完成白天未完成的工作，在这个竞争激烈的年代如果不努力将会被社会淘汰，但是熬夜对女生的来说皮肤是很受伤害的，所以我们要懂得如何保护自已的皮肤： 拯救熬夜招式一：晚睡不晚洗 有时候因为工作不得不晚睡，但也不要等到睡觉前才清洁皮肤，尽量把洗脸的时间往前提，可以有效减少肌肤的负担，预防痘痘。可以选择一些真正能深入毛囊且温和的洗面奶。 拯救熬夜招式二：睡前保温补水 熬夜通常会让肌肤的锁水能力变差，变得比较干燥。所以洗脸后要忙涂上保温的护肤品。然后喷上一层保温的喷雾加上面霜，可以令肌肤恢复光泽，扫除暗沉。 拯救熬夜招式三：晚餐清淡饮食 皮肤如果得不到充足的睡眠，会出现水分和养分流失，因此晚餐就应该多吃清淡的蔬菜水果、鱼、蛋类，可消除黑眼圈使皮肤红润，并忌食辣和酒精类的饮料。 拯救熬夜招式四：补充维生素C 睡眠不足往往水分和皮肤的胶原蛋白都会过度流失，所以可以在睡前吃一些含维生素C或者蒲可可果蔬汁，不仅可以促进吸收的效果，还有得于皮肤在睡眠时得到充分的修复，恢复弹性光泽。 拯救熬夜招式五：增加空气温度 如果长期在空调中工作，干燥的空调环境会带走肌肤的水分，所以要保持室内的空气流通并增加一定的温度，这时可以在办公桌放一台加温器改善空气的温度。 拯救熬夜招式六:眼部保护 工作避免不了会用眼过度，这时要多眨眼睛，促进眼泪的分泌，避免眼睛干涩，工作一段时间后，要移动一下眼睛，看看远处，放松一下眼球。睡前可用眼霜进行按摩一下眼部的脆弱肌肤。 最后，也在此提醒美女们如果能避免熬夜就尽量避免了，白天的工作尽量安排在白天做完，虽然有护肤补救的方法，但也总不如早睡早起保养的好。
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