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女生都爱美，为了漂亮会选择进行染发、烫发做各种的造型，但有时你是否会觉得头皮有一些发痒或者是脱发的情况发生，如果你的回答是肯定的，说明你的头发健康已亮起了红灯。那么我们要如何让头健康起来，拥有健康的头发。 对于健康的头皮护理，提早预防是关键，应先增强头皮的免疫力，这样才能有效地预防脱发问题，不要等到开始脱发才关注，往往为时已晚。每个毛囊会重复长发和脱落的过程约25次，过后这个毛囊的生命就会宣告结束，停止长发。因此，需要提早进行护理头皮，就能有效让头发不那么容易脱落和断裂。 下面就来分享头皮护理妙招： 1.米水冲洗头皮 先将头发洗净之后，再以洗过白米的米水进行冲洗头皮，这样能帮助有效地清除在头皮和头发上的顽固污垢和油脂，能让头皮更清洁，有效避免毛囊阻塞。 2.生姜泡白米酒（涂脱发处) 先用生姜浸泡在白米酒中，等待五分钟后再涂抹在头皮的脱发处，这样做可以促进头皮血液循环，维持这样每隔两至三天涂抹一次，可帮助改善头发稀疏的问题。 3.多吃含维生素B的食物： 多吃含维生素B的食物有助于头皮健康，像一些全谷类、肝脏、瘦肉、豆类及新鲜蔬果和含脂肪酸的食物，都可以帮助头发头皮吸收营养，让头发健康，不容易脱落。 4.茶饮： 茶饮也有助于头皮健康，其实以当归、何首乌、菟丝子各三钱（约9克），用热水泡成水喝，若你能坚持每天早晨饮用，也可以帮助达到更有效的防脱发和健发的效果。 5. 滋源生姜强根洗发水 因为滋源生姜强根洗发水其中的生姜是可以驱寒的,而姜又可以养护头皮促进长发和清洁毛孔的,加上无硅油配方不会伤害到头发头皮，而且无刺激,养头皮。想要养健康头发，需要从“根”开始！
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