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为美,而是追求苗条匀称的时代,瘦身减肥也成了一种时尚和流行。然而,在我们选择瘦
身之前,一定要保证自己有着健康平和的心态,明确自己减肥的目的,而不是盲目地为了
变瘦而瘦身。唯有如此,在减肥的过程中,我们才能制订出适合自己的瘦身计划,并且为
了实现这个计划而坚持不懈。在我们瘦身减肥时所遇到的问题中,最直接最现实的莫过于控制自己的食欲。就大部分的肥胖人群而言,不健康的饮食习惯早已经不是什么秘密。所以,如何控制住自己对食物的欲望往往就成了成功完成瘦身目标的关键。
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