|
有时候，你会经常听到人说，眼睛是心灵的窗户，而口腔是身体的门户。有一副好牙齿可以让你笑的时候更加的自信，同时好牙也反映人体的健康，牙齿是健康的重要组成部分。特别是对于处于生长发育期的孩子来说，前期有一个健康、洁白、整齐的牙齿很重要。那么我们要如何进行正确护牙呢？ 用温水刷牙 刷牙时最好用温水，因为人的牙齿在35度的温度下才可以进行正常的新陈代谢，刷牙时建议用35度的温水进行刷牙漱口，这样才更容易祛除细菌，在口腔内的残渣也更容易被清除掉。 刷牙的方法 正确的刷牙方法可以达到最佳的护牙效果，通常是采用： 1. 竖刷法。将刷毛放在牙齿和牙冠的交界处，轻微用力即可，由上往下刷，下再由上刷，这时你要特别注意内侧和靠舌根的位置也要刷到位，这样反复损伤几次，就可以有效祛除牙垢和牙菌斑。 2. 颤动法。将刷毛顺着牙龈的方向紧贴龈缘处，让与牙的长轴成45度角，这样的话你可以让部分的刷毛伸入牙缝内，这样刷牙会更彻底。刷牙咬合面时，要将刷毛竖直放在牙面上，前后进行拉动。这样的刷法不但可以除污物，还可以按摩牙龈。 如果在刷牙时你可以两者结合一起使用，这是最好的清洁及护牙的方法。 那么我们要如何挑选牙刷呢？ 有一支好的牙刷也是护牙的标准，首先在挑选时刷头要小，以便你的刷牙时可以灵活转动，可以清洁到口腔的隐蔽处，其次就是刷毛要软硬适中，太硬会损伤牙齿，太软又会清洁不到位，小编你推荐olabuy雷治牙刷软细毛标准头牙刷。 刷牙的次数和时间： 每天的刷牙次数最少为两到三次，每次的刷牙时间为三到五分钟，刷牙时的力度和时间都要适中。最后，你使用的牙刷一定要时刻保持干净，用完要马上用清水进行冲洗刷头，刷头要朝上，以免滋生细菌。 刷牙时间设置： 早晚进行刷牙是必备的，但最佳的刷牙时间是在每次进食后的三分钟之内，因为进食后三分钟口腔的细菌开始开解食物，对于残渣的酸性物质容易腐蚀牙釉质。 更换牙刷时间： 牙刷也是有保持期的，所以你要经常进行更换，发现刷毛开始向外弯曲时你就要换牙刷了，正常的情况下是三个月进行更换一次。
| 
楼主
