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一、玉米须粥 15g玉米须和50g的粳米。 将玉米须洗净，加水两碗，煮20分钟，去渣取汁。粳米洗净，加入玉米须汁液中，煮成粥。 这道粥可以当做早餐或者晚餐，适合各类的糖尿病患者。 葛根白米粥 葛根粉30克，大米100克。 用白米煮粥，加入葛根粉，煮至米烂成粥即成。 这款粥适合形体消瘦的糖尿病人群。 二、芝麻黑豆粥 黑芝麻500克，黑豆1000克。 将两者一起加工成粉。每次取黑芝麻黑豆粉共100克，加面粉50克，调和均匀后煮成粥。 分成3顿，随餐食用。适合各类糖尿病患者。 三、南瓜麦麸粥 青嫩南瓜250克，麦麸50克，粟米50克。 南瓜洗净切小块，入锅加水煮至六成熟，加入洗净的粟米，煮沸后加麦麸。充分拌匀，熬煮至粟米熟烂即成。 适合各类糖尿病患者。 四、苦瓜粥 苦瓜150克，粳米50克。 苦瓜洗净去蒂、去籽、切片。粳米淘净，入锅加水煮成粥，加入苦瓜片，用小火煮10分钟即成。 早晚两次分食。适合各类糖尿病患者。 健康小贴士： 为了更好地控制血糖，平稳健康，小编建议你试试由温哥华阳光集团出品的 “苦瓜桑叶复合片”，素有“植物胰岛素”之称的苦瓜就是该产品的主要成分之一，另外还有人参皂苷、桑叶提取物、葛根提取物、黄芪皂苷、枸杞提取物，复合配方，效果更好。 欢迎关注我们，我们会有更多专业的健康知识与您共享，也可登录“洪张健康”网或“洪张健康”官方微信及“老王健道”微信了解我们！
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