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现在的朋友圈，都上演了“花式翻船”。其实细细想来，也正如我们的健康，想细心呵护却在误区中屡屡翻船! 误区一：胃疼是小事，忍忍就没事？ 这种想法肯定是不正确的，如果偶尔一次胃痛，或有明确的诱因，用药应付就行，如果经常发作肯定不是小事情。年纪大的患者即使偶尔发作，可能也是患病的征兆表现，千万别不当一回事。 专家表示：年轻人胃痛偶尔发作问题不大，但40岁以上从来没做过胃镜者若出现胃痛不适时，应及时到医院就诊。特别是出现以下“报警症状”：消瘦、黑色大便、贫血、顽固上消化道不适等，一定要到医院来就诊。 误区二：胃病“三分治七分养”？ “三分治七分养”这句话讲的并不假，营养师说胃病是慢性病，要有一个过程，特别是慢性胃炎、功能性胃病，调理、饮食、作息时间调整等养胃措施是有用的。但只注重治或养一个方面太极端。 专家表示：胃病患者可以注重“养”，如功能性消化不良、慢性胃炎。但如果是溃疡、弥漫性炎症、萎缩、中重度不典型增生患者，则要到医院规规矩矩先“治”后“养”。 误区三：饮酒前喝酸奶，可以保护胃黏膜 喝牛奶或酸奶确实比空腹喝酒对胃更有帮助，特别是饮用高度数酒之前。吃东西比空腹喝酒对胃的损伤小得多，可提前中和胃酸，乳制品提前在胃内涂上保护层，可减少酒精对胃的直接刺激。但这种说并不是绝对的，乳制品可以起很有效的作用，然而液体在胃内排空快，酒精对胃部仍有影响，只是影响较空腹饮酒较小而已。 专家建议大家，应当少喝酒，如果有必要，需选择低度数的酒，如红酒，不建议喝大剂量、高度数的酒，并避免空腹喝酒。 误区四：吃蔬菜更养胃？ 吃素养胃这种观念是错误的。蔬菜是粗纤维食物，即使有利于肠道排便，但对胃是不好的。各种肉类都可以食用，鱼肉、虾均可，但猪肉、牛肉、鸡肉要炖烂些，不要太油腻。从营养均衡的角度来说，单吃蔬菜和粮食，不吃肉类容易导致氨基酸缺乏，如果不是素食主义者或有禁忌症，不主张偏食、单品种的饮食，要营养全面。 甘蓝益生菌复合片是温哥华阳光生命科技集团专门针对胃部亚健康状态人群研发生产的健康产品，所有成分均可药食两用，服用安全可靠。甘蓝益生菌复合片中含有甘蓝提取物、山药粉提取物、氧化镁、植物乳杆菌、大麦苗粉、菠萝蛋白酶等成分。 甘蓝益生菌复合片依据中医理论标本兼顾，缓解症状，达到有效预防和健康调理的作用，广大胃部亚健康人群及想要日常保健人群坚持规律服用，可起到改善胃部不适及养生预防的调理作用。 请关注：“洪张健康网”或“洪张健康”及“老王健道”官方微信！
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