怎么缓解深度疲劳

luganju

疲劳，不仅做事集中不了精力，干活效率低下，情绪抑郁，身体抵抗力下降，容易出现各种疾病和大病埋下伏笔病根。

明显感觉疲劳连续3周以上，属于医学上的深度疲劳，是肯定会埋下病根的诱因。
从饮食上，活动上，心情上，睡眠上的及时合理调整，能比较好的缓解深度疲劳的状态。今幸皂苷rh2也有很好地提神醒脑效果，能改善疲劳，促进健康。