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怎么缓解深度疲劳

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 楼主| 发表于 18-03-30 14:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
疲劳,不仅做事集中不了精力,干活效率低下,情绪抑郁,身体抵抗力下降,容易出现各种疾病和大病埋下伏笔病根。
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明显感觉疲劳连续3周以上,属于医学上的深度疲劳,是肯定会埋下病根的诱因。
从饮食上,活动上,心情上,睡眠上的及时合理调整,能比较好的缓解深度疲劳的状态。今幸皂苷rh2也有很好地提神醒脑效果,能改善疲劳,促进健康。
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