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月经不调,你是否了解?

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 楼主| 发表于 18-03-14 11:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
  随着生活节奏的不断加快,越来越多的朋友都不注意自己生活饮食,月经不调也慢慢成了广大女性朋友的通病。月经不调的女性往往面临着或轻或重的生育问题,甚至引发不孕。
  月经不调 你存在吗
  月经失调也称月经不调,是妇科常见疾病,表现为月经出现异常,周期不规则,月经量过多或过少,经期过长或过短,都属于月经不调的范畴。可伴经前、经时腹痛。
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  如果持续一段时间出现以下情况 ,则有可能是月经不调,应当引起重视。
  量过多,或经期大于一周。月经延后或者提前一周,或无规律性来月经。量过少,每次只有点滴量的血液排出。
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  月经不调的原因你了解吗
  1、由于器质性病变或药物引起。许多全身性疾病如血液病,高血压病,肝病、内分泌病、流产,宫外孕,葡萄胎,生殖道感染、肿瘤(如卵巢肿瘤、子宫肌瘤)等均可引起月经失调;长期吃避孕药等药品也会造成月经不调。
  2、情绪异常引起月经失调。情绪异常,如长期的精神压抑、精神紧张或遭受重大精神刺激和心理创伤,都可导致月经失调或痛经、闭经。
  3、寒冷刺激引起月经过少甚至闭经。妇女经期受寒冷刺激,会使盆腔内的血管过分收缩,可引起月经过少甚至闭经。因此,妇女日常生活应注意经期防寒避湿。
  4、节食引起月经不调。少女的脂肪至少占体重的17%,方可发生月经初潮,体内脂肪至少达到体重22%,才能维持正常的月经周期。过度节食,由于机体能量摄入不足,造成体内大量脂肪和蛋白质被消耗,致使雌激素合成障碍而明显缺乏,影响月经来潮,甚至经量稀少或闭经,因此,追求身材苗条的女性,切不可盲目节食。
  5、嗜烟酒引起月经失调。香烟中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程,引起月经失调。在吸烟和过量饮酒的女性中,有25%~32%的人因月经失调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫升以上的女性中,月经失调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟,少饮酒。
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  月经不调的危害你清楚吗?
  1、使你变老变丑。月经不调容易导致皮肤暗淡粗糙、出现色斑、长痘痘,骨质流失,可诱发女性头痛,不利与女性体内的代谢排毒,使人提前衰老。并与月经期间伴随的严重痛经,影响工作和日常生活。
  2、影响“造人”,导致不孕。经期不稳定,影响身体正常排卵,还会诱发妇科疾病直接导致不孕症,应保持重视。
  3、月经不调引起病情恶化。很多女性月经不调是由某些妇科疾病引起,其中最常见的是子宫肌瘤、卵巢囊肿,如果不及时治疗就会导致病情恶化。
  4、引起贫血。由于月经期间排血量过多或者是经期太长(超过8天)造成女性出现贫血,身体乏力、精神气色差。
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  月经不调该怎么办你知道吗?
  科学饮食,加强锻炼。合理饮食,注意定点定时吃饭,不可胡乱节食,也不可暴饮暴食。在经期前与经期期间,切记不可贪凉贪辣,否则会影响经血排泄,还会引起痛经症状加剧。建议多吃一些含有铁的食品或者补品,来避免经期贫血症状。
  保持心情愉快。无论生活,工作,学习上出现任何难题,要学会自我放松,自我调理,保持轻松愉快的心情,避免进入负面情绪之中,平时多运动锻炼,提高身体抵抗力。
  注意卫生,预防疾病。多学习女性卫生知识,了解身体结构,保持经期卫生与性生活卫生,以便有效防止感染妇科疾病。
  做好保暖工作。月经期间最忌冷,一定要做好保暖工作,防止外界寒气进入到身体中,加剧痛经症状。除此之外,经期期间多注意休息,严禁剧烈运动,保持健康的生活方式。
  严禁经期“闯红灯”经期性生活会对身体造成伤害,经期绝对禁止性生活,不可因为一时的贪欢而在经期“闯红灯”。并且不要随便吃避孕药,很容易出现月经不调。

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