众所周知，燕窝作为古老的滋补珍品和养颜圣品，因其含丰富蛋白质、碳水化合物、灰份、磷、钙、铁、钾等营养成份，而具有滋阴润肺，化痰止咳，益气补中，去燥润肤，养胃壮脾等功效。 可是，对于很多人来讲，面对刚买回来的燕窝，却不知该怎么操作？又担心炖煮燕窝工序太过麻烦，还需要再次挑毛，以致于很多上好珍品束之高阁，白白浪费。 不用着急，小编今天就来告诉大家，最快最省时的炖煮方法：
宇乡燕燕窝炖煮攻略
养生冰糖燕窝
=步骤=
挑选一盏干燕窝。可以称一下重量哦~
用纯净水浸泡干燕窝。发燕窝最好使用瓶装的纯净水。水要没过燕窝，浸泡45分钟-1个小时即可。
泡好的燕窝是软软的晶莹的，再用手撕成一丝一丝。
将泡好的燕窝直接放入炖锅中，无需挑毛，隔水炖煮，一个小时就够了。 需要特别强调的是，炖煮的过程中不要放任何糖或其它调料。
食用燕窝是很随意的,喜欢甜的就可以加冰糖,就是最常见的冰糖燕窝.可适量添加一些枸杞,红枣,桂圆等一起食用
燕窝有补气血，美容等效果，对女性尤其好。
温馨提示 美味滋补的燕窝要和家人一同分享哦~
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