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​常跷二郎腿 易患静脉曲张

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 楼主| 发表于 18-01-17 15:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
  当代社会,无论男性还是女性,跷二郎腿已经成为了很多人坐姿的习惯。即使有很大部分人已经意识到跷二郎腿是对身体不好的,但是老是改不掉这个坏习惯。据调查发现,常跷二郎腿容易导致静脉曲张。
  ​常跷二郎腿 易患静脉曲张
  常跷二郎腿可能引发腿部静脉曲张或血栓塞。专家说,跷二郎腿时,被垫压的膝盖受到压迫,容易影响下肢血液循环。两腿长时间保持一个姿势不动,容易麻木,如果血液循环再受阻,很可能造成腿部静脉曲张或血栓塞。
  “特别是患高血压、糖尿病、心脏病的老人,长时间跷二郎腿会使病情加重。”专家建议,感到两腿肌肉麻木或酸痛时,应立即将其放平,用双手反复揉搓或拍打,以缓解疲劳,尽快恢复血液通畅。
  此外,还会影响男性生殖健康。养成跷二郎腿的习惯,对生殖健康很不利。跷二郎腿时,两腿通常会夹得过紧,使大腿内侧及生殖器周围温度升高。对男性来说,这种高温会损伤精子,长期如此,可能影响生育。
  为此,济南中医静脉曲张医院专家建议,跷二郎腿最好别超过10分钟,两腿切忌交叉过紧,如果感觉大腿内侧有汗渍渗出,最好在通风处走一会儿,以尽快散热。
  长期坐着的人,最好保持正确坐姿,少把腿跷起来。如果一时改不过来,跷腿的时间也不要过长,几分钟便应变换一种坐姿,或一小时后,站起来活动一下筋骨。以避免静脉曲张等疾病。

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八品县丞

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发表于 18-05-11 18:07 |手机版 | 显示全部楼层
不能久坐,要多运动。。。
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