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吸烟不但影响健康，还会加速皮肤老化，导致脱发以及牙齿变黄等不可逆转的伤害，影响美观。 马萨诸塞州总医院皮肤科医师Sandy Tsao博士解释说，香烟会限制体内氧气和血液流动，导致皮肤外层的细胞死亡，进而造成加速皮肤老化等一系列问题。 2013年发表在《Plastic and Reconstructive Surgery》杂志上的一篇研究发现：只需五年，吸烟就足以“毁掉”你的容颜。研究人员观察研究了近80对同卵双胞胎，其中一人为吸烟者，另一人为非烟民。发现同卵双胞胎中吸烟的被观察者下睑袋更深，唇部皱纹更多一些，笑纹也相对更明显。 吸烟会导致你的皮肤，头发和牙齿发生一系列的变化： 皮肤干燥、暗沉 由于吸烟会导致皮肤“缺氧”，所以吸烟者的肤色可能会出现暗黄或暗沉。吸烟还会限制毛细血管中的血液流通，导致皮肤变得干燥粗糙。此外，香烟和烟草制品中的尼古丁会导致血管收缩，限制维生素A的供应，进一步导致皮肤状态变差。 皱纹和皮肤松弛下垂 吸烟会促使弹性蛋白的分解，并引发降解胶原蛋白的酶的释放，导致皱纹和皮肤变薄。 此外，吸烟习惯性动作也会导致皱纹：吸烟时的动作---皱起你的嘴唇，容易导致嘴周围出现皱纹，久而久之这些皱纹就会变得不可逆转。虽然大多数吸烟者都没有意识到，吸烟时的常见动作---眯眼睛也会导致在眼周出现更多的皱纹。 脱发 吸烟的人比那些不吸烟的人发量更少，发质更差。尽管专家们并不确定香烟为何会导致脱发，但大多数人认为吸烟可能像对皮肤一样，将头发上原有的氧气切断。 牙齿和指甲变黄 烟草制品中的尼古丁会在牙齿和指甲上留下黄色的烟渍。戒烟的同时可以 用专业或非处方的牙齿清洁处理方法来美白牙齿。 黑眼圈加重 尼古丁是一种兴奋剂，入睡前吸烟会让你保持清醒，降低睡眠质量，进而导致黑眼圈和眼袋的形成。戒烟会在一定程度上改善睡眠。 皮肤癌 吸烟对皮肤造成的最大危险是导致皮肤癌的风险增大，特别是在口腔周围形成的鳞状细胞癌。 值得庆幸的是，戒烟永远不会太晚。虽然吸烟引起的一些损害可能是不可逆转的，但是一旦你戒了，你的皮肤状态会在一定程度上有所改善，还能防止牙齿和指甲上形成更多的烟渍，影响美观。
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