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冬季流感多发,流感可是比普通感冒严重很多，一般流感开始的时候也会想普通感冒一样的症状，可是普通治疗感冒的方法对于流感可是没有什么作用的。而且流感的传染性强，病情又容易加重的，因此一定要好好的学会如何预防流感。毕竟我们不是医生，不会如何治疗，但是预防却是我们都应该学会的。那么今天小编就为各位好好介绍流感预防的一些知识，希望可以帮助各位在流感的高发季节也可以好好的抵御。下面就一起来看看吧！ 流感预防的一些知识 1、流感流行季节，应避免到人多的公共场所去，必要时应戴上口罩。 2、注意保持室内空气的流通，开窗通风。 3、注意休息，不要劳累。 4、可注射流感疫苗。 5、应注意个人卫生，勤洗手。流感病毒虽然是经飞沫空气传播，但病人的手如果接触了自身的唾沫、鼻涕等，又去接触其他东西，很容易污染被他接触的东西。此时，如果你再去接触了这些东西，就很容易被传染上，所以，一定要勤洗手，注意个人卫生。 6、在饮食上应注意清淡饮食，多吃含维生素丰富的食物，如蔬菜、瓜果等。 7、多喝水，加强排泄。 8、加强体育锻炼，注意增减衣服。 流感并不可怕，我们应该正确看待它，自己和家人患上流感后，不要惊慌，但也不要自己随便用药，应该及时到医院就医，这样才能有比较好的愈后。 试试这些小方法 控制室内湿度 湿度越低，流感病毒的传染力越强，加上人们在冬季待在室内的时间多，更容易得流感。因此，可利用加湿器来提高室内湿度，研究表明，在湿度为40%-60%的情况下，空气中的流感病毒很快就会失去活性，存活的病毒数会降低30%，而在家具、墙壁、把手等表面上的流感病毒也会减少。此外，提高室内湿度还有助于缓解上呼吸道感染引起的鼻塞和咳嗽。注意加湿器要用冷雾型的，且最好用过滤水或者纯净水，还要注意经常清洗。 用紫外线消毒灯 紫外线不仅能杀死细菌，也能杀死病毒。因此，不妨置备一个家庭用紫外线消毒灯，消毒那些常常触摸的地方，尤其是键盘、鼠标、遥控器、门把手、手机等，这样可以杀死那上面的大多数流感病毒和其他病菌。也可以选购带紫外线消毒功能的加湿器，杀死水里面的病毒和细菌，避免通过雾化把病菌散布到空气中。 服姜丝大枣茶饮 对于成年人，中药代茶饮也是预防流感不错的选择。将生姜切丝，大枣去核，与苏叶、葱白共装入茶杯中，用开水浸泡，趁热饮用也可起到发散风寒、健脾和胃、预防流感的作用，食欲不振或喜热饮者服用最为适宜，但需要注意的是，阴虚者要慎服。另外，可取银花8克、菊花8克、麦冬8克，放入杯中，用开水冲服，每日一剂，小量频饮，可清热解毒、疏风平肝，但脾胃虚寒，素体阳虚者要慎用。（洪张健康）
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