泰安康臻提醒：今日寒露

泰安康臻医疗 · 发表于 22-10-08 16:28

寒露属于秋季的第五个节气，由于气温变低，故有露水变寒之意。寒露时节，昼热夜凉，阳气渐退，阴气渐盛，雨水渐少，天气干燥。

所以寒露时节须注意“养收”——保养体内之阴精、收敛体内的阳气。

推荐食谱：

莲藕木耳排骨汤

原料：莲藕、木耳、排骨适量

制作：排骨洗净、焯水，捞出后入热水汤锅中，放入葱姜，小火煲1小时，后加入木耳和莲藕块，炖至莲藕熟透时调味，再炖20分钟即可。

功效：润燥养阴、健脾和胃

一不小心0306 · 发表于 22-10-09 08:55

tatfxb · 发表于 22-10-11 19:39

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