夏天到了，减肥大招是这个！

旁白 · 发表于 19-05-24 15:58

一个月瘦12斤啊哈哈····
燕麦+青菜，中餐午餐这么吃，晚上一周至少跑步3次，每次不少于2.5公里准有效~

一不小心0306 · 发表于 19-05-24 16:00

哼，小样 · 发表于 19-05-24 18:33

能有这毅力还能胖起来吗？

冬至立春 · 发表于 19-05-24 18:37

哼，小样发表于 19-05-24 18:33
能有这毅力还能胖起来吗？

就怕瘦20斤还是个胖子

冬至立春 · 发表于 19-05-24 18:46

一不小心0306 发表于 19-05-24 16:00

健身美体出汗排毒

妲己跟你玩 · 发表于 19-05-24 22:19

冬至立春发表于 19-05-24 18:37
就怕瘦20斤还是个胖子

就怕两个胖子 “进去了吗”“没感觉呢还没吧
”

未央歌 · 发表于 19-05-24 22:54

真不能这个长期吃法，一点脂肪蛋白质都没有特别是脂肪

未央歌 · 发表于 19-05-24 22:55

别怕吃油吃肉，搭配合理根本不会发胖

未央歌 · 发表于 19-05-24 22:56

国人的很多习以为常的饮食结构和习惯简直是健康的大坑

泰安没人认识我 · 发表于 19-05-24 23:36

未央歌发表于 19-05-24 22:55
别怕吃油吃肉，搭配合理根本不会发胖

吃素特别是粮食多了发胖

冬至立春 · 发表于 19-05-25 11:53

妲己跟你玩发表于 19-05-24 22:19
就怕两个胖子 “进去了吗”“没感觉呢还没吧
”

手，

未央歌 · 发表于 19-05-25 12:27

泰安没人认识我发表于 19-05-24 23:36
吃素特别是粮食多了发胖

只要减下来就是成功开心，只要不长期营养缺失就行

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册会员