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早餐是一天之中最重要的一餐，只有早餐吃的好才能让一天充满活力。那么对于正在减肥的人而言该如何选择早餐呢?下面给大家介绍最适合当早餐的减肥粥推荐，供大家参考。 
香蕉粥 香蕉2个，大米50g，白糖适量。将香蕉去皮，择净，捣泥备用;取大米淘净，放人锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入香蕉、白糖，煮沸即可。每日1碗，连续3~5天。可清热润肠，润肺止咳，而且很是好喝的一款粥哦。  芝麻粥 用黑芝麻适量，粳米100克。做法是将黑芝麻淘洗干净，晾干炒熟研碎，每次取30克，与粳米100克同煮成粥即成。常食可以有效改善气色。  鲜葵粥 鲜葵菜100g，大米50g。将葵菜洗净，切细备用;大米淘净，放人锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入葵菜，煮沸即可。每日1碗，连续3~5天。可清热润肠，凉血解毒。. 
​五谷粥： 五谷杂粮的好处人尽皆知，​可是那么多五谷杂粮到底该吃哪一个呢？到底该怎么吃呢？​还喝八宝粥？​那就是OUT啦！现在最流行喝五谷粥，女王御宴五谷粥，精选99种五谷杂粮，源自古方，科学配比，不仅具有极高的营养​，并且长期食用对于改善体质和身体机能也大有裨益，早上冲一杯，营养又健康。
 土豆粥 土豆100g，大米50g。将土豆去皮，洗净，切粒，与大米同放入锅中，加清水适量煮熟服食。每日1碗，连续3~5天。可益气健脾，解毒通便。  无花果粥 将大米50克洗净，放入锅中，加水适量，待粥沸后放入无花果30克即成。喝粥时调入蜂蜜。可以排毒通便，让你拥有平坦小腹。
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