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时间是让人猝不及防的东西，晴时有风阴有时雨。一晃居然已经上了半个月的班，好不容易适应了工作的节奏，却发现身边出现了许多穿着风衣、裙子的妖艳贱货？让“胖宝宝”们情何以堪，只能嚎叫一声，然后在深情的说上一句：三月，请对减肥的女人好点！ 然而，减肥的方法五花八门，千奇百怪，就找不到适合自己的，这就奇了怪了；大S能一个月瘦20斤，袁姗姗能练出马甲线，为什么我只是想找一个靠谱的减肥方法都这么难呢？那是因为你还没遇到魅伊人，今天你遇到它，就开始转运了。 一、少吃多餐减肥法 少吃多餐的减肥方法最适合吃货啦，就算整天都吃吃吃，你也不会胖。少吃多餐具体做法是把一天的饮食分为5~6餐，至于每天吃多少，要看个人情况以及进食的时间。一般来说正餐时间可以多吃一些，吃到六分饱。而正餐之外进食则要少吃，以蔬果为主，少吃主食。用这样方法减肥最重要的就是控制一天的饮食热量摄入总量。 二、伸懒腰减肥法 伸懒腰减肥由日本知名的医学博士佐藤万成提出，他认为，只要一天三次、每次70秒，就能有效帮助减肥。伸懒腰能够抑制食欲，减少热量摄入;能锻炼肌肉，增强代谢，促进脂肪燃烧;还能改善便秘。尽管如此，伸懒腰并不能代替全身运动。要想有效减肥，要结合多种运动，如游泳、跑步、骑车等有氧运动，以及一些无氧运动。 三、医用食品减肥法 由广东药科大学专家提供技术支持的一款医用食品“魅伊人营养餐”主要针对懒癌患者（不爱运动、控制不住饮食的妹砸）。它是通过药食同源的材料作用来增加人体饱腹感、控制饮食、减少热量吸收、排除体内恶环境、调节新陈代谢来达到排毒、减肥的目的，同时具有美容养颜的功效、以后就算不再食用也不会反弹哦。魅伊人vx:SQ12899 三月不减肥，六月徒伤悲。三月虐我千百遍，我待三月如初恋。妹纸们，要赶紧瘦下来哦。
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