10个俯卧撑很难吗

江山易改 · 发表于 19-01-21 08:34

水鸟发表于 19-01-20 12:55
不是学生了之后，体能上的很多事都很难

我最近恢复做俯卧撑了，现在单次能做18个最多，一天下来最多做60个吧

老树根好 · 发表于 19-01-21 08:45

水鸟发表于 19-01-20 12:55
不是学生了之后，体能上的很多事都很难

要想锻炼慢慢来，别求急。我就是这样走过来的。

老树根好 · 发表于 19-01-21 08:47

水鸟发表于 19-01-20 12:55
不是学生了之后，体能上的很多事都很难

比如做俯卧撑，第一次可能只会做一次，也可能好多天也就只能做一次，但是贵在坚持。一天多次做一次的俯卧撑，时间久了就有进步。

冬至立春 · 发表于 19-01-21 08:57

江山易改发表于 19-01-21 08:34
我最近恢复做俯卧撑了，现在单次能做18个最多，一天下来最多做60个吧

换单杠，双杠吧，俯卧撑床上运动

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