求助，掉头发白头发吃什么可以补回来？

暖思

真的崩溃了，我才30不到，就开始长白发掉头发了，话说，掉头发白头发吃什么可以补回来？有没有大佬推荐推荐的

别有人间

茯苓、何首乌、当归、黄精都是可以的。我自己吃的是恒修堂家的酒黄精，可以直接吃，不像其他中药还得煎煮。我目前吃了2个月，感觉掉头发没那么严重了，而且精力比以前充沛了许多。