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作为一名产科医生，我知道每个准妈妈都期待能有个顺利的备孕过程。从打算要宝宝开始，我们就不能忽视一种重要的元素——叶酸。叶酸在备孕期间的重要性，恐怕超乎你的想象。今天，就来分享一些专业的备孕营养知识，以及我个人最推荐的叶酸补充剂。 大家可能都知道，叶酸在食物中是能获取到的，但要知道，叶酸是一个非常"娇气"的营养素。在光照或是热度的影响下，它会迅速丧失活性。这就意味着，我们实际从食物中获得的叶酸含量，其实是相当有限的。 对普通人来说，如果饮食均衡，食物中的叶酸或许够用，但对于准妈妈来说，情况就不一样了。因为孕期对叶酸的需求量比正常人高出50%，所以，你可不能只依赖食物来获取叶酸。我个人强烈建议，在孕前三个月就开始服用爱乐维。 爱乐维会在准妈妈需要的时候提供最全面的营养支持。让我们一起，从备孕开始，给宝宝打造一个满满爱意的‘家园’吧！
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