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我身边很多朋友年过三十就开始服用各种保健品了，除了各种维生素，他们还比较注重关节方面的养护。说到关节问题，可能很多人无法避免的就是关节疼痛了，这点我深有体会。我今年也32了，感觉明明自己年纪不大，身体也挺好的，但是关节却是大不如前，偶尔还会疼，所以今天就想跟大家聊一下关节疼痛的缓解方法和关节疼痛的主要原因，帮助大家更好地保护自己的关节。
要说缓解关节疼痛的方法，那我们必须先要说一下关节疼痛的主要原因了，毕竟知己知彼才能百战不殆嘛，对付关节疼痛，首先要明白造成关节疼痛的主要原因有哪些。
要说关节疼痛的主要原因，当时我关节疼痛的时候咨询过医生，他说关节疼痛无非就是软骨磨损、关节滑液缺失和一些特殊疾病导致的，而大多数人的关节疼痛最初都会表现在软骨磨损和滑液缺失方面，像是剧烈运动后的疼痛啊，平时爬楼的疼痛一般都是软骨磨损和关节滑液流失问题，这些用诸如Move Free益节之类的氨糖软骨素进行补充与护理就能缓解，但是如果是很严重的关节疼痛，可能就是一些疾病了，这种情况可能就需要手术解决了。不过当时医生也提醒我，如果出现关节不适，一定要及时关注，避免再恶化，因为就算是软骨和滑液的问题，你不进行适当处理也是会像我一样让关节疼痛一直加剧甚至引发更严重的关节问题的。
在医生的建议下我治好了我的关节疼痛，同时吃着Move Free氨糖软骨素红瓶来进行关节的保养。可能很多人知道Move Free的都只知道它的效果不错，但是对它的针对性不了解，其实Move Free的氨糖软骨素有不同分类的，第一种就是最常见的红瓶，红瓶主要是日常的保养，适合年轻人或者关节没有什么问题只需要日常养护的中青年人;蓝瓶添加了维生素D3的成分，比较适合钙流失的中老年人;Move Free氨糖软骨素还有一个绿瓶，也是我认为最适合我自己的，因为它添加了MSM成分，能够比较有效地去缓解关节疼痛，关节非常不舒服的人可以选择这个。
写这篇文章不是为了跟大家宣传什么，而是从我自己的经历来说，我感觉关节养护真的太重要了，我们千万不能因为关节疼痛轻微而忽略它，当关节开始疼痛，我们第一时间应该要想的就是导致我们关节疼痛的主要原因是什么，我们应该怎么去调节，吃Move Free之类的氨糖软骨素就很合适，这也是我们对自己身体的负责。
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