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肠道菌群微生物对身体的影响,你了解多少?

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 楼主| 发表于 18-07-18 17:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
 肠道是我们重要的消化器官,同时也是最大的免疫器官。因此,肠道的健康对于我们来说是非常重要的。那么,你知道肠道微生物的吗?其实,肠道微生物就是肠道内部的小细菌们喽!别小瞧这些微生物,它们对人体的影响,你了解多少呢?

  在肠道微生物中,超过99%都是细菌。它们分工协作,影响着人体对营养物质的消化、吸收,以及某些营养元素的合成。根据它们对人体的作用来划分的话,这些肠道微生物分为有益菌、中性菌和有害菌三种。

  如果肠道菌群失衡了,我们会出现怎样的症状呢?可能一天到晚睡不醒、大便干结、失眠、面色难看等等。这个时候,就别老拿水逆当说辞啦,这可能就是你体内的肠道微生物出现抗议了哦!

  随着生活节奏的加快,我们睡得一天比一天晚;随着科技越来越智能,我们的失眠谁来拯救呢?。当自己不重视健康的时候,身体内成数以万亿的肠道微生物正为我们的健康打得不可开交。当有益菌处于下风,我们的身体代谢水平就失衡,免疫力下降,有益菌便持续减少,因此我们的健康受到威胁。

  要想打破这一窘况,自然需要调整肠道微生物菌群。那么如果调整呢?有小伙伴建议,可以多喝益生菌嘛!话倒不假,不过兄弟,想要补充益生菌,比喝酸奶更好的方式是食用凝结芽胞杆菌固体饮料。因为酸奶中的益生菌在人体内存活的机率太低了…

  产品中的益生菌能够抵抗高温、耐缺氧、耐胃酸,而菊粉又能给益生菌提供能耗的繁殖环境,让益生菌们生生不息,可以称得上是肠道微生物补充的小行家了。
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