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分享我的好视力食谱!好视力轻松保持!

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 楼主| 发表于 17-12-29 09:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
现在在市场里面,针对好视力的缔造,推出了许多的产品,这些产品当中也包含了许多饰品,那么,到底哪些食品才可以让我们拥有好视力?我来说说我自己的经验吧。

之前,因为我这个人比较喜欢玩电脑,所以,经常喜欢呆在电脑面前持续几个小时,这个时候对于自己的眼睛就会有影响,久而久之就觉得自己的视力好像下降了,感觉特别担心,又不想戴眼镜,这时候有朋友告诉我可以多吃一些,对眼睛有好处,可以保持视力改善视力的东西。

QQ截图20171229092232.jpg

当时,我的这位朋友,因为比较喜欢研究养生方面的事情,因此对于一些可以有利于保持好视力的食物还是比较有见地的。例如他让我可以吃一些猕猴桃,或者买一些胡萝卜吃,如果不喜欢吃胡萝卜也没有关系,可以把它磨成粉,或者冲泡成胡萝卜汁也可以。另外一方面,他还让我多吃一点动物的肝脏,他说动物的肝脏里面含有很多对眼睛对视力有好处的元素,是其他的食品所无法比拟的。他建议平时我可以买一些自己喜欢吃的蔬菜和肝脏炒一下,然后调一下味,根据自己的口味来调节,这样一来,就算自己平时不喜欢吃肝脏,也能够靠其他的蔬菜来综合,吃起来也会更加的美味。

除此以外,我自己还学会了很多搭配方案,平时煮菜的时候,也会对应的添加,因为有很多对提高视力有帮助的食物,可能我自己都不喜欢吃,说白了,我也是一个比较挑食的人,所以我只能够通过一些简单的搭配方法,来改善这些食物的口味,这样一来,我就既可以吃到美味的东西,同时又可以让我能够保持好视力,看看好视力就是这么简单。


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