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产后抑郁,鬼知道妈妈们经历了什么

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 楼主| 发表于 17-12-17 16:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
产后抑郁这个词已经慢慢走进了我们的生活

近两年更是频繁发生,并不是之前没有

而是大家都不知道什么是产后抑郁,往往就被忽视了

正确的认识产后抑郁,才能更好的帮助妈妈度过这个阶段
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(图片源于网络)
产后抑郁症的症状指的是产妇分娩后出现的抑郁症状,一般在产后6周内出现,发病的原因是产后身体内的激素急速下降,这就为发病奠定了基础,再加上外在的因素,难产,阵痛,疲劳,长时间的手术,紧张,恐惧等等,其表现与其他抑郁障碍相同,
情绪低落、快感缺乏、悲伤哭泣、担心多虑、胆小害怕、烦躁不安、易激惹发火,严重时失去生活自理和照顾婴儿的能力,悲观绝望、自伤自杀。

生产这件事,随着近代科技的发展才大大降低了风险性,大家可以百度一下,在科技不发达的古代,生孩子简直就是与死神最近的一次擦肩而过。所以,生宝宝的时候,只有妈妈们知道经历了什么。

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(图片源于网络)

当然,我们今天讲的不是产妇的自我调整。
对!没错,就是你,宝宝爸爸!

宝宝出生以后,妈妈们肯定是最虚弱的时候,长时间的生育,疲劳,致使宝宝妈妈精神上也很烦躁,一般这时候很多人是把注意力放在宝宝身上的,但是,这个时候爸爸们一定一定要把注意力放在妈妈的身上,不要让妈妈觉得孩子出生了,自己已经不那么重要了,跟怀孕时大家问长问短的情况出现明显的落差。
宝宝妈在刚生产完的一段时间,身体上会有很大的变化,比如妊娠纹,恶露,身体的疼痛等等,对于那些爱美又有洁癖的宝妈们更是难以接受,这时候并不是吃好喝好就能解决的问题,宝宝爸爸应该及时发现妈妈们有什么不适的地方,多陪她聊天,推荐他听点舒缓的音乐,分散因身体不适带来的烦躁情绪。

情绪出现焦虑暴躁的时候,爸爸们不要去争什么你对我错的,没有用,少责备,多安慰,女人本来就是感情动物,她要的不是你对我错,是你的态度。多宠一下,安慰几句,如果不行你就听着。你别一着急来一句:你怎么这么多事呢?巴拉巴拉一堆。完! 到这里爸爸的故事可能就直接结束了…

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(图片源于网络)
宝宝刚出生的前三个月是最难熬的时候,作为一名新手奶爸我是深有体会,宝宝基本每两个小时就要喂一次奶,整晚要换尿布,这对宝宝爸妈精神上是一种考验,有的时候宝宝晚上不睡觉,还要不断的去哄睡,身体上的疲惫更容易让妈妈出现情绪上的烦躁不安,所以宝宝爸爸不要晚上打着吵到宝宝的借口去分床睡,夜晚要帮妈妈们分担一点精神上的压力,喂不了奶可以帮擦屁股,换尿布,两个人共同去做,还可以让妈妈有个精神上的寄托,不要借口说弄不了,没有人天生就会的,慢慢学就是了。

过了月子,随着时间的过去,妈妈的身体渐渐恢复了,天气好的话宝宝爸爸可以承担起在家看孩子的责任,让妈妈出去走一走,这样还可以缓解妈妈在家的精神状况,见见朋友,散散心,对宝宝妈妈身体的恢复也是有好处的。

关于产后抑郁在这里多说一句,前段时间闹的沸沸扬扬的孕妇跳楼事件,很多宝宝妈妈都评论说:鬼知道我经历了什么!
由此可以看出来,等待分娩的时候精神上也是承受着巨大的压力,两三天承受着阵痛,吃不下饭,甚至大小便失禁,我想那位妈妈可能真的无法承受了。这个世界上根本没有什么感同身受,只有经历过的,才知道那种滋味...

最后,孩子是两个人的结晶,宝宝爸妈都要承担起这份责任,刚有宝宝的时候,两个人很难从父母的保护中转换到为人父母的状态,所以很多宝宝爸妈一时不能接受这种生活状态,万事开头难,所有的问题都会在两人共同的努力下一起解决,爸爸们要多体谅妈妈们的辛苦,妈妈们也要看到爸爸的付出,两人相互体谅,参与到宝宝的成长中去,共同为宝宝营造一个温馨,快乐,有安全感的家庭环境。

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放一张我家宝宝的照片。
我想无论发生了什么,这应该就是我们继续努力生存下去的理由。

—— E N D ——
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