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德家:直销人如何管理自己的情绪

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 楼主| 发表于 17-09-11 18:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
   德家君发现在面对同样糟糕的事情的时候,不同的人反应不同,导致最后的结果不同。就像我们熟知的蝴蝶效应一样,本来开始是一件很小的事情,但是由于我们有愤怒的情绪,造成后面不可收拾的场面。如果,我们在事情发生的开始就管理好自己的情绪,后面完全就会不一样了。所以情绪管理对于任何人来说都很重要,不止直销人。那么直销人要怎么管理好自己的情绪呢?
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    情绪是个体对外界刺激的主观的有意识的体验和感受,具有心理和生理反应的特征。我们无法直接观测内在的感受,但是我们能够通过其外显的行为或生理变化来进行推断。意识状态是情绪体验的必要条件。
    对于普通人而言,人的情绪度有四个区域:
    一度危险区:身体在难以忍受的不适感中挣扎,有愤怒狂躁情绪以及暴力行为的倾向。
    二度忍受区:在情绪上有不满或敌对,行为上有争吵,但尚可忍受。
    三度正常区:个体具有一般的愉快和轻松,心情比较平静。
    四度清屏区:个体这时状态最佳。思维与灵感最活跃,自我感觉极好,对掌控一切有信心。
    情绪是什么?情绪是能量。能量是不能被消灭的,只能被转移、被拿来用、被疏放。感受可以分为舒服的感受和不舒服的感受。大家经常说的,正面情绪、负面情绪,正面能量、负面能量,其实情绪和   能量无所谓正面或者负面的,它是现实存在的,与生俱来的,不会因为你喜欢不喜欢它而改变。如果你把某些情绪定义为负面情绪,其实恰恰是给自己暗示,这些情绪是不好的,你不喜欢,你想要。好像就在告诉你,你最好不要生气,不要嫉妒,不要愤怒等等。这些所谓的负面情绪,对于你来说是必要的,作为一个人,这些情绪是必要的,它对于你来说有很多重要的意义,它们非常重要。它有很多的信息要告诉你。
    所以我就用舒服和不舒服来定义它们。舒服的情绪有,开心、兴奋、喜悦、快乐、爱等;舒服的情绪可以滋养我们的生命力,可以让我们感觉到生命是充满希望的,充满可能性,充满能量。不舒服的情绪有害怕、愤怒、羞耻、恐惧、悲伤等,不舒服的情绪会推动我们去改变、成长和学习,从不舒服中解脱出来。
    能量是不能被消灭的,只能拿来用,用了就没有了。如果没拿来用,它会一直存在在身体里。这时候情绪垃圾桶就产生了。想象在你的身体内在,有一个桶,当你不开心的时候,你就把不开心装在桶里;当你生气的时候,你就把生气装在桶里;当你愤怒的时候,你把愤怒装在桶里,不管发生了什么事情,每当你遇到让你不舒服的事情,你就把所有的情绪统统装在这个桶里。请问,这个桶什么时候会装满?当桶满的时候,你有倒过垃圾吗?你多长时间倒一次垃圾?
    德家君提醒:我们要管理情绪,首先要为情绪寻找一个发泄口,也就是以上说的能量转移。生活本来就不容易,还极其为我们造就很多麻烦,但是我们要学会自己支配,开心是自己决定。直销人,管好你的情绪,然后更积极地生活吧!

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